TOP những cách giảm béo mặt HOT nhất năm 2016

4 cách làm giảm béo mặt nhanh và hiệu quả nhất

Chia sẻ trang này

  1. Jily

    Jily Active Member

    • 319 Bài viết

    • 32 Được cảm ơn


    • 48,446 Lượt xem

    • 59 Lượt trả lời

    Làm thế nào để biến khuôn mặt mũm mĩm trở nên thon gọn, thanh tú hơn là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm. Bật mí cách giảm béo mặt nhanh chóng và hiệu quả, không cần nhịn ăn, không cần dao kéo bạn vẫn có thể sở hữu khuôn mặt thanh thoát, thu hút mọi ánh nhìn. Đây là một trong những cách giảm béo mặt được đông đảo chị em áp dụng và thành công ngoài mong đợi.

    1. Uống nhiều nước giúp giảm béo mặt hiệu quả

    uong-nuoc-giam-beo-mat.jpg
    Uống nước giúp giảm béo mặt nhanh chóng

    Nước từ lâu được coi là bí quyết giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Tuy nhiên, nó còn có tác dụng giúp giảm béo mặt hiệu quả. Uống nước để thải độc, thanh lọc cơ thể vừa giúp tiêu hao mỡ thừa, là cách giảm mỡ mặt hiệu quả vừa cho làn da căng mịn, hồng hào. Mỗi ngày, uống ít nhất 2 lít nước là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể, uống nhiều nước giúp bạn giảm bớt khẩu phần ăn, từ đó mà việc giảm béo toàn cơ thể và giảm béo mặt sẽ rất hiệu quả.

    2. Cách giảm béo mặt bằng các bài tập:
    Bài tập 1: Bài tập giảm béo mặt
    Áp dụng một số bài tập giảm béo mặt đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả được đông đảo chị em áp dụng. Bởi đây là phương pháp làm mặt thon gọn an toàn mà không hề tốn kém.

    giam-beo-mat.jpg
    Áp dụng bài tập giảm béo mặt
    Cách làm: Bạn hãy dùng phần xương hàm và gò má của bạn bằng cách đóng đôi môi của bạn thành chữ O và hút không khí qua miệng của bạn. Má của bạn sẽ được tức thời được lấp đầy không khí và bạn sẽ nhận thấy một cảm giác đau thắt. Giữ hơi thở của bạn trong vòng 5 đến 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập này ít ra 10 lần mỗi ngày.

    Bài tập 2: Tập Yoga
    Đầu tiên bạn nầm sấp, ưỡn ngực và ngẩng đầu lên và nhìn lên trần nhà càng lâu càng tốt. Sau đó thổi không khí ra khỏi miệng của bạn.

    giam-beo-mat-1.jpg
    Tập Yoga để giảm béo mặt
    Bài tập 3: Cười mỉm
    Hãy làm theo hướng dẫn: mím chặt môi và cười tươi nhất có thể. Nhưng trong quá trình cười, bạn không được cho hai môi tách rời nhau nhé. Cứ lặp lại động tác mỉm cười khoảng 10 lần. Điều này sẽ giúp củng cố phần gò má, giảm chất béo trên mặt.

    3. Uống nhiều sữa vừa bổ xung dinh dưỡng vừa là cách giảm béo mặt hiệu quả

    uong-sua-giam-beo-mat.jpg
    Uống sữa làm giảm béo mặt hiệu quả​

    Theo một nghiên cứu giảm béo phì gần đây thì: Canxi có trong sữa làm giảm nồng độ dihydroxy vitamin D3 – một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể của bạn – do đó giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân của chế độ ăn giảm calo. Uống nhiều sữa sẽ giúp làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào mỡ, nhưng khi kết hợp với một chế độ ăn uống giảm calo sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân, đồng thời làm giảm béo mặt nhanh chóng.
    4. Kiểm soát lượng muối ăn hàng ngày

    Muối chính là một thủ phạm chuyên gây béo ở mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế thức ăn nhiều muối.


    kiem-soat-luong-muoi.jpg
    Kiểm soát lượng muối ăn mỗi ngày là cách giảm béo mặt hiệu quả

    Ngoài ra, đến thẩm mỹ viện giảm béo mặt cũng là cách rất tốt và hiệu quả đó các bạn.




  2. buitrami

    buitrami Member

    • 236 Bài viết

    • 22 Được cảm ơn


    Cứ nghiện khoai tây chiên va pizza thế này bảo sao cái mặt mình có cố gắng cách mấy cũng k có thấy mặt nó thon gọn hơn gì cả, khoai tây chiên ngon lắm làm sao mà giảm béo mặt được nếu cứ còn món khoai tây trên đời




  3. doanhdoanh

    doanhdoanh Member

    • 266 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    Đến thẩm mỹ viện giảm béo như thế nào hả bạn chủ t hớt? Mình chưa nghe thấy phương pháp giảm béo mặt ở tmv bao giờ




  4. thuthao

    thuthao Active Member

    • 289 Bài viết

    • 39 Được cảm ơn


    Giảm béo mặt bằng cách masage này mình thử qua rồi, bánh bao vẫn hoàn bánh bao thôi :(




  5. vietanh

    vietanh Active Member

    • 279 Bài viết

    • 40 Được cảm ơn


    Phải kiên trì nhẫn nại chứ bạn, mình thấy cách này giảm béo mặt hiệu quả nhất ấy chứ mình thấy có cách uồng nước có vẻ không khả thi cho lắm




  6. kieumai

    kieumai New Member

    • 14 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    bình thường mình thấy uống nước sẽ khiến da căng mọng hơn thôi chứ giảm béo mặt nghe cũng kì kì sao ấy




  7. giolanh.vtc

    giolanh.vtc Member

    • 172 Bài viết

    • 15 Được cảm ơn


    Thì chắc chỉ là hình thức hút lượng mỡ không cần thiết trên khuôn mặt ra thôi chứ có gì lạ đâu nhỉ




  8. thuthao

    thuthao Active Member

    • 289 Bài viết

    • 39 Được cảm ơn


    Pp hút mỡ là pp thủ công rồi bây giờ em nghe bảo toàn đốt cháy mỡ bằng tia laser ấy, ớ lúc ấy không biết da mình có bị rát không nhỉ?




  9. tuongvi

    tuongvi Active Member

    • 270 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn


    Đợt trước mình có đi bắn laser để trị mụn ruồi ở trán có thấy rát gì đâu chắc giảm béo mặt bằng cách này k rát đâu




  10. diepvnh

    diepvnh Active Member

    • 251 Bài viết

    • 30 Được cảm ơn


    Thôi chịu khó masage mặt với uống nhiều nước xem sao chứ em thấy đến mấy tms hay spa chắc tốn kém lắm, em thấy có nhiều việc để chúng ta vung tiền hơn đấy




  11. Thanh Huyền

    Thanh Huyền Active Member

    • 562 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    Ở tmv có dịch vụ hút mỡ mặt hay sao ấy, không biết có đắt ko nữa. Nhưng chắc là hiệu quả hơn mấy cách giảm béo mặt này nhiều.
    Mình nghĩ giảm cân cũng sẽ khiến giảm béo mặt đấy ah.




  12. jinjin

    jinjin Member

    • 277 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn


    Hút mỡ mặt là sao nhỉ?Mắt có 1 tí mỡ mà phải dùng máy móc hút sợ ảnh hưởng lớn đến da quá. Mà nghe nói chi phí cũng cao nữa




  13. Pth941

    Pth941 Active Member

    • 614 Bài viết

    • 38 Được cảm ơn


    Chả chơi đâu, cứ massage và ăn uống điều độ là ngon ấy mà, đi hút mỡ dễ mang họa lắm. Nhiều vụ rủi ro đọc thấy mà ghê




  14. samttn

    samttn Member

    • 111 Bài viết

    • 18 Được cảm ơn


    Có mỗi cái mặt tiền là quan trọng nhất đấy nhé, em đồng ý vs bác là cứ chịu khó masage xem kết quả thế nào thôi chứ chả dám hút vs chẳng mỡ đâu




  15. Kìu non

    Kìu non Active Member

    • 660 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn


    Có nhiều tmv treo biển "hút mỡ mặt" mà, chả biết hút mỡ mặt thì hút kiểu gì nhỉ??? Mình chưa thấy ai béo đến nỗi phải đi hút mỡ mặt cả.




  16. lanhuong.tp

    lanhuong.tp Active Member

    • 218 Bài viết

    • 32 Được cảm ơn


    nhiều người có chung nhu cầu hút mỡ mặt lắm chẳng qua bác vs e chưa gặp bao giờ thôi :) bữa trước có xem cái video hút mỡ bụng, bác sỹ đưa cái ống gì đó vào cơ thể rồi hút mỡ ra luôn ấy chẳng lẽ hút mỡ mặt cũng như thế :(




  17. Thanh Huyền

    Thanh Huyền Active Member

    • 562 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    Có khi như thế thật. :)) Mặt có 1 chút mỡ thôi nên hút nhanh lắm, hút mỡ ở bụng phải mất cả buổi sáng đấy, tầm 4h đồng hồ




  18. ThuyQuynh

    ThuyQuynh New Member

    • 11 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Áp dụng mấy cách giảm béo ở trên cũng đc mà, đua nhau đi hút mỡ làm gì, lại còn hút mỡ mặt nữa, ảnh hưởng đến nhan sắc đó các bạn ạ




  19. Thanh-Tâm

    Thanh-Tâm Member

    • 236 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn


    [​IMG]

    Chắc với người như này thì phải hút mỡ mặt các mẹ ạ, nhìn như này thì phải hút mỡ là đúng rồi đó.




  20. xukho

    xukho Member

    • 54 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    chuẩn luôn chứ cô nàng này mà k đi hút mỡ mặt thì đến khi nào mặt mới thon gọn như ở hình thứ 2 chứ :p




: giam beo mat

Chia sẻ trang này

Bài viết được tìm kiếm bằng từ khóa :

  1. cach giam beo mạt

    ,
  2. giảm béo mặt

    ,
  3. cách giảm béo mặt hiệu quả

    ,
  4. cách giảm mỡ gò má,
  5. cách làm đốt mỡ mặt,
  6. giảm béo mặt mà không giảm cân,
  7. làm sao để mỡ không còn trên mặt
loading...
[X]