Có rất nhiều cách điều trị nám da mặt được mọi người chia sẻ, mỗi cách có những ưu nhược điểm riêng, tuy vậy khi ứng dụng các cách điều trị nám da này các bạn nên chú ý những "nguyên tắc vàng" dưới đây Điều trị nám cũng cần phải tuân theo những nguyên tắc nhất định 1. Chế độ ăn uống Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình điều trị nám da. Bạn nên bổ sung vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể. Nên căn các thức ăn có chứa nhiều glutathone (có trong cà chua) để ngăn sự nhiễm sắc tố và hình thành nám. Ngoài ra, các thực phẩm có chứa nhiều selen như măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò…cũng là những gợi ý không tồi để phòng ngừa nám da vì Selen có thể chuyển hóa thành chất Glutathione trong cơ thể. Bên cạnh đó, chị em nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng với việc cung cấp bổ sung rau quả tươi và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da, tránh bia rượu, tránh các gia vị gây nóng. 2. Nên hình thành thói quen chăm sóc da - Nên hạn chế các tác động xấu đến làn da như bôi kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi không ra ngoài nắng để giảm tác động từ ánh nắng, sử dụng khẩu trang để tránh khói bụi nhiễm bẩn. - Bạn cũng nên có chế độ thư giãn, nghỉ ngơi, vận động hợp lý, ngủ đủ giấc. Nếu bạn trang điểm thì nên tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch hàng ngày, massage nhẹ giúp làn da khỏe hơn và kết hợp với phương pháp trị nám thích hợp. 3. Lưu ý vấn đề rửa mặt Lưu ý khi ứng dụng các cách điều trị nám da mặt cần quan tâm đến việc rửa mặt sạch hàng ngày. Tốt nhất, bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ ngày, vào buổi sáng và buổi tối ngay sau khi đi làm hoặc đi học về. Nếu da bạn nhờn thì nên rửa mặt vào cả buổi trưa nhưng chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Rửa mặt nhiều quá cũng không phải thói quen tốt cho làn da bị nám. Vì điều đó khiến da khô và điều trị nám da khó đạt được hiệu quả hơn. Rửa mặt đúng cách, đúng thời gian để mang lại hiệu quả tốt cho quá trình điều trị nám 4. Điều trị nám da cũng cần phải kiên trì Khi áp dụng cách điều trị nám da nào bạn cũng nên kiên trì, không được nóng vội. Nếu nóng vội, bạn khó có thể trị nám tận gốc. Bởi mỗi người có một làn da, thể chất khác nhau. Việc điều trị nám da mặt là một quá trình kết hợp và cần một thời gian nhất định. Khi thấy xuất hiện nám da, chị em cần đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn về nguyên nhân gây nám da của mình và phương pháp điều trị tốt nhất. Hy vọng những kiến thức điều trị nám da trên hữu ích cho chị em. Xem thêm thông tin liên quan: Trị nám da mặt bằng thiên nhiên Trị nám da bằng dầu dừa Cách chữa nám da mặt
e thấy nám da khó điều trị khỏi hoàn toàn lắm. có ng điều trị nám kiên trì cả năm trời nhưng ko thuyên giảm đc là mấy. đi thẩm mỹ viện ng ta bắn laser thì may ra ạ.
Đối với những pp tự nhiên trị nám da mặt thì cần thời gian bạn à, nếu bạn có điều kiện và muốn nhanh chóng thì có thể tìm đến những phương pháp trị nám công nghệ cao hơn như bắn laser đó
Mình thấy các tmv trị nám da cũng tốt, chi phí cũng ko đến nỗi đắt nữa. Hay qua tmv trị cho nhanh các bạn nhỉ?
Ui, đến tmv phải mất 10tr là ít đó bạn, mình thấy dịch vụ nào cũng phải mất tầm đó, trị nám mà thế thì đắt chứ rẻ gì đâu bạn
Đắt nhưng mà nó hiệu quả nhanh chóng, mà xác định luôn là nếu đã muốn đến tmv mà trị nám chắc chắn là tốn kém rồi
Dùng rau má đi các bạn, sau khi sinh em bé mình cũng bị nám nhưng giờ hết rùi đấy. Dùng cũng ko phức tạp lắm đâu mà, bạn thử tìm vài Phuong phap tri nam khác xem sao.
bạn nhờ ai ở quê gửi ra cho, rau má nhà trồng lại càng yên tâm chẳng sợ phun thuốc gì. Không thì bạn sử dụng cái thùng xốp ấy cho ít đất vào mà trồng, rau má dễ thích nghi lắm
Mấy chị ơi cho em hỏi tý: cái vụ dùng sữa rửa mặt trị nám ấy? có chị nào biết nên dùng loại sữa rửa mặt nào cho tốt không?
dùng thử sữa rửa mặt giori đi 1 tuýt của nó là 350k hay sao ấy, mình thấy bà chị hay dùng bảo để trị nám đấy
Ai bận rộn thì dùng kem trị nám là đúng, nhưng nếu rảnh rang hơn thì nên dùng các cách trị nám như chanh, nghệ hay các loại thảo dược khác nhé. Dùng cái này vừa trị nám vừa làm đẹp da đấy.
Đẹp da thì chắc rồi, nhưng trị nám có hiệu quả hay ko thì còn phải xem xét nha, mình đã từng dùng rồi và thấy ko hiệu quả tí nào. Nám vẫn còn, sau đó mua kem trị nám bôi thì đỡ
dùng cách đắp mặt nạ điều trị nám k ăn thua đâu chỉ làm mờ nám thôi chứ chân nám vẫn còn đó gặp điều kiện thuận lợi lại phát triển thôi
Dùng các cách từ thiên nhiên có vẻ như hiệu quả không được cao lắm , mình cứ tuân thủ 4 nguyên tắc trong điều trị nám kia chắc ổn thôi nhỉ?
