1. Bổ sung hạt lanh Hạt lanh được coi là thứ thực phẩm vàng giúp ngực bạn vừa khỏe mạnh lại quyến rũ. Nó luôn nằm trong top các thần dược nở ngực mà người phương Tây tin tưởng để chăm sóc vòng 1. Hạt lanh chứa rất nhiều omega - 3 và đặc biệt là phytoestrogen – một hợp chất estrogen (kích thích tố nữ) giúp nở ngực an toàn, hiệu quả. Hạt lanh có thể mua được ở nhiều cửa hàng bán đồ nấu ăn ngoại nhập. Giá của một 1kg hạt lanh trên thị trường vào khoảng 140 – 200 ngàn đồng. Hạt lanh có thể cho vào hỗn hợp sinh tố hoặc bổ sung vào các bữa ăn. Khi ăn hạt lanh, bạn nhất thiết phải uống nhiều nước và không ăn hạt còn xanh vì nó có thể chứa độc tố. Sử dụng hạt lanh nên dùng từ từ một lượng vừa đủ để cơ thể quen dần. Hạt lanh nên được dùng ngay sau khi chế biến. Hạt lanh là thần dược tăng kích cỡ ngực Một vài mẹo giúp ngực đẹp hơn có tác dụng rất tuyệt diệu trong việc giúp ngực có vòng một săn chắc, đầy đặn. Trong đó, 3 bài tập giúp ngực săn chắc được coi là có hiệu quả hơn cả. Nếu tập luyện thường xuyên, 3 bài tập này sẽ cho bạn vòng một săn chắc không ngờ. 2. Cách mát xa làm nở ngực Mát xa đúng cách thực sự đem lại cho bạn gái vòng 1 to tròn hơn và nó cũng là phương pháp kiểm tra các dấu hiệu lạ ở ngực để phát hiện ung thư kịp thời. Phương pháp mát xa nâng, nở ngực của Ấn Độ được thực hiện như sau: - Xoa tay vào nhau nhiều lần cho tới khi nóng dần lên. Chỉ dừng lại khi bạn không thể làm hơn được. - Đặt bàn tay lên ngực. Xoay bàn tay theo chuyển động hình tròn. Dùng tay phải xoa cho ngực bên phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái cho ngực bên trái, ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý, không mát xa vào phần nhũ hoa. - Mát xa theo cách trên 300 vòng hoặc tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào mỗi sáng sau khi tắm xong và lặp lại chu trình này vào buổi tối, trước khi đi ngủ. - Mỗi lần xoay tròn nên kéo dài khoảng 2 giây. Bạn có thể dừng lại sau mỗi vòng để chà xát tay, tạo nhiệt giúp việc mát xa được hiệu quả hơn. 300 lần xoay tròn sẽ mất của bạn khoảng 15 phút. Các tài liệu dân gian của Ấn Độ khẳng định phương pháp này sẽ thấy rõ hiệu quả nếu thực hiện kiên nhẫn, đầy đủ sau 30 ngày. Đi kèm với mát xa, bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Có thể dùng thêm kem dưỡng, dầu dưỡng hoặc kem nở ngực để việc xoay tròn được diễn ra trơn tru hơn. Mát xa giúp kích thích ngực nở nang hơn 3. Sinh tố nở ngực Một nghiên cứu chỉ ra nếu cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì vùng ngực của chị em sẽ được cải thiện về số đo. Cụ thể nghiên cứu này đưa ra thứ sinh tố dinh dưỡng hoàn hảo để nở ngực là đu đủ vừa chín tới xay nhuyễn cùng sữa tươi. Chất dinh dưỡng và vitamin từ hai thành phần này sẽ giúp bầu ngực no tròn, hấp dẫn, căng mẩy hơn nếu bạn sử dụng kiên nhẫn mỗi ngày trong một thời gian dài. Đu đủ vốn được coi là một trong những loại hoa quả có công dụng giúp nở ngực hiệu quả. Canh đu đủ xanh là bài thuốc dân gian giúp "bơm ngực" tự nhiên của phụ nữ Việt. 4. Ăn chất đạm Nếu cơ thể thiếu chất đạm thì vòng 1 cũng khó lòng nở nang, quyến rũ. Song song cùng việc sử dụng những phương pháp nở ngực tự nhiên thì bạn cũng nên bổ sung đạm đầy đủ cho cơ thể, từ đạm động vật như trứng, sữa, lườn gà, cá... cho tới đạm thực vật như các loại hạt, đỗ đặc biệt là đỗ tương, bơ hạt dẻ.... Để có vòng 1 đầy đặn nhưng cơ thể không bị phát phì theo tỉ lệ thuận thì bạn cần cắt giảm khỏi chế độ ăn của mình những thứ "thức ăn rác" như đường, soda, thịt nguội và thay thế chúng bằng nước và các loại vitamin, khoáng chất dạng viên. 5. Bài tập thể dục đơn giản Một bài tập thể dục đơn giản nhưng lại đem tới hiệu quả bất ngờ, đó là động tác "nâng, đẩy" với bức tường. Không khó khăn như bài tập hít đất nhưng phương pháp tập "nâng, đẩy" cùng bức tường cũng đem tới hiệu quả nở ngực tuyệt vời. Không những vậy, nó còn giúp vòng 1 của bạn thêm săn chắc, vun cao và khỏe mạnh. Bạn nên mặc áo ngực thể thao loại mỏng, không gọng cứng, không mút dày để thực hiện bài tập này. Mỗi ngày nên tập tối thiểu 15 phút. Bài tập đơn giản nhưng có hiệu quả rõ rệt với vòng 1
DIBAO- Thương hiệu xe máy điện cao cấp hàng đầu Đài Loan, bạn có thể tìm thấy những mẫu xe máy điện phù hợp với học sinh cấp 2, cấp 3 và đại học. Đây cũng là đối tượng xe máy điện hướng đến bởi khả năng tiết kiệm nhiên liệu, chi phí vận hành tốt mà vẫn đáp ứng tốt nhu cầu di chuyển đi học, đi làm, đi chơi xa. Đây là 5 mẫu xe máy điện bmt nổi bật nhất của thương hiệu DIBAO, không chỉ sở hữu hệ thống động cơ mạnh mẽ mà còn có ngoại hình vô cùng bắt mắt. Xe máy điện DIBAO GOGO S4 Đây là dòng xe điện có công suất lớn 1350W, cho khả năng vận hành bền bỉ trên quãng đường 60- 90 km chỉ với một lần sạc. Xe có khả năng tăng tốc mượt mà, không bị giật ga, hụt ga nếu phải tăng tốc đột ngột. Xe chạy với tốc độ ổn định 45- 50km/ h, đáp ứng nhu cầu đi lại bình thường. DIBAO GOGO S4 nổi bật với thiết kế thời trang. Nước sơn láng mịn không tì vết, chịu nhiệt, chịu nước, bền màu theo thời gian. Đèn pha LED vuông vức, gương, phuộc và các đường viền thân xe đều làm bằng kim loại sáng bóng. Yên xe điện bmt bọc da cao cấp, phối màu nâu đen không chỉ đẹp mắt mà còn mang đến trải nghiệm êm ái trên mọi hành trình. Xe máy điện DIBAO PANSY S2 Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến hiện nay, DIBAO PANSY S2 ra đời với hệ thống động cơ siêu khỏe, có khả năng chạy quãng đường dài lên đến 100km mà không có hiện tượng yếu ga. Chiếc xe này sở hữu mức công suất lớn lên đến 1450W, một con số ấn tượng so với các dòng xe điện khác trên thị trường. Sản phẩm này được trang bị hệ thống Full LED 2 tầng cho ánh sáng phổ rộng, hiệu quả, cho bạn trải nghiệm an toàn ngay cả trong điều kiện thời tiết mưa bão, tầm nhìn kém. Kết hợp với hệ thống phanh, phuộc và lốp không săm chất lượng cao, sự an toàn của bạn được bảo vệ trên mỗi bước đường. Xe máy điện DIBAO XMAN LEO Trong số những mẫu xe máy điện bmt tốt nhất hiện nay của DIBAO không thể bỏ qua XMAN LEO với thiết kế đậm chất thể thao. Mẫu xe này phổ biến với đa số nam sinh cấp 2 và cấp 3, những người chưa có bằng lái xe và chưa từng tiếp xúc với bất kỳ loại xe máy nào. Xe rất dễ điều khiển, chỉ cần ngồi lên, nổ máy và vặn ga là có thể vận hành êm ái. Là mẫu xe dành riêng cho học sinh, XMAN LEO được trang bị đầy đủ các chức năng hỗ trợ tốt cho bạn trên con đường đến trường hàng ngày. Xe có công suất cao, 1500W( cao nhất trong các dòng xe điện của DIBAO), cho khả năng tăng tốc mượt mà và ổn định ở tốc độ 50km/h. Xe có kích thước nhỏ gọn nhưng trọng tải lớn (130- 150kg), khung sườn chắc chắn, an toàn ngay cả với những người có thân hình vạm vỡ. Xe máy điện DIBAO GOGO CROSS DIBAO GOGO CROSS được đánh giá là một trong những mẫu xe máy điện tốt nhất hiện nay, không chỉ bởi khả năng vận hành bền khỏe, diện mạo thời thượng, mà còn bởi khả năng tiết kiệm nhiên liệu tuyệt vời. Chiếc xe công suất lớn được tích hợp công nghệ giảm tiêu hao nhiên liệu tối ưu nên có thể chạy đường dài 100 cây số chỉ với 1 lần sạc đầy. Như vậy, nếu bạn chỉ di chuyển đơn giản trong khu vực sinh sống, để đi học, đi làm, đi chơi,. thì tầm 3- 5 ngày mới phải sạc xe điện daklak một lần. Mỗi lần sạc led, GOGO CROSS chỉ tiêu tốn khoảng 3- 4 số điện. Tính ra quá rẻ so với di chuyển bằng xe máy xăng, mà GOGO CROSS lại chẳng hề hấn gì khi phải di chuyển trong điều kiện mưa nắng khắc nghiệt. Xe máy điện DIBAO CREER E Gây ấn tượng bởi thiết kế cổ điển lãng mạn, tương tự như những chiếc xe Cub cũ, DIBAO CREER E ngay lập tức lọt vào mắt xanh của các bạn trẻ trong độ tuổi học sinh, sinh viên hay mới đi làm. Chiếc xe điện buôn ma thuột này sở hữu đầy đủ các chức năng cần thiết Đi đường dài, tốc độ an toàn tối đa 50km/ h, tiết kiệm nhiên liệu tốt, chống nước và nhiệt độ cao. Đặc biệt, với kích thước nhỏ gọn, chiều cao yên xe chỉ 750mm, trọng lượng nhẹ 93kg, chiếc xe đạp này trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho những người có vóc dáng khiêm tốn hoặc tay lái yếu. Rất dễ kéo, đẩy và an toàn với lốp không săm chống trơn trượt, phanh đĩa trước sau ổn định. Nhìn chung, các dòng xe máy điện của DIBAO đều có chung đặc điểm nổi bật là động cơ bền bỉ, thiết kế đẹp, dễ điều khiển, dễ vận hành, tiết kiệm nhiên liệu tốt và thích ứng tốt với khí hậu nóng ẩm của nước ta. Để tìm hiểu thêm về các mẫu xe máy điện tốt nhất hiện nay liên hệ ngay cửa hàng xe điện Buôn Ma Thuột nhé.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/Huong_dan_thu_tu_skincare_chuan_khong_can_chinh_1_eb4c1cb4df.jpg "Các Bước Skincare")
