Ăn gì để giảm mỡ bụng cho dân văn phòng?

Ăn gì để giảm mỡ bụng cho dân văn phòng?

Chia sẻ trang này

  1. girl89

    girl89 New Member

    • 28 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn


    • 735 Lượt xem

    • 5 Lượt trả lời

    Công việc của mình là làm văn phòng hay ngồi nên thường bị tích mỡ bụng, cả nhà ai biết ăn gì để giảm mỡ bụng cho dân văn phòng như mình không? mới 25 tuổi mà với công việc của mình thì hầu hết là ít vận động, cứ theo đà này chắc bụng càng ngày càng to mất. ai có món ăn thức uống gì giúp giảm mỡ bụng không? đăng đàn chia sẻ bí quyết cho dân văn phòng nào.




  2. bangbang

    bangbang Member

    • 206 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    uống nước bí đao pha lẫn nước dứa ép, ăn bưởi, 3 quả chuối mỗi ngày sau các bữa ăn, 3 hộp sữa chua mỗi ngày sau ăn




  3. LangHanhHoa

    LangHanhHoa Member

    • 51 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Ăn sữa chua cũng là một cách, ăn thức ăn nhiều chất xơ vào cũng giảm béo bụng đc đó




  4. dinhphuong

    dinhphuong Member

    • 56 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn


    Mình thấy uống nước chè xanh, chứ đừng uống nước hoa quả, sữa, nước có ga...
    còn ăn chuối thì chỉ áp dụng với người ko bị dạ dày thôi bạn ạ




  5. Bống

    Bống Member

    • 46 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Bạn chịu khó vận động chút. Thỉnh thoảng đứng lên ngồi xuống cũng tốt mà đâu khó quá.
    Đồng thời kết hợp ăn kiêng giảm mỡ bụng nữa...




  6. hanatran

    hanatran Active Member

    • 261 Bài viết

    • 53 Được cảm ơn


    Mình cũng làm dân văn phòng, mình chia sẻ cho bạn một vài bí quyết hay dưới đây nhé
    - Chịu khó đi cầu thang bộ thay vì cầu thang máy
    - Thỉnh thoảng vận động, đứng lên đi lại, lấy nước,...
    - Rủ nhau ra ngoài ăn thay vì gọi điện mang cơm vp





Chia sẻ trang này

[X]