Khám phá 5 bí quyết chống lão hóa da tuổi 40

Bí quyết chống lão hóa da tuổi 40

Chia sẻ trang này

  1. nhaphuong

    nhaphuong Member

    • 46 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn


    • 10,922 Lượt xem

    • 6 Lượt trả lời

    Lão hóa da là quy luật chung khi bạn bước sang tuổi 30-40. Vậy làm cách nào để làm chậm quá trình lão hóa đó? Hãy cũng tham khảo bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 sau đây nhé!

    1. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

    chong-lao-hoa-da-tuoi-40-1.jpg
    Chế độ dinh dưỡng hợp lí để chống lão hóa da

    Bất cứ người phụ nữ dù ở độ tuổi thanh niên hay độ tuổi trung niên đều phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn dưỡng cung cấp cho làn da bạn. Bổ sung đủ chất, đa vitamin, đa khoáng chất là rất quan trọng.

    Các vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu cho các chức năng khác nhau của cơ thể đồng thời chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả. Càng về độ tuổi trung niên, hoocmon trong cơ thể trở nên suy giảm, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xỉn màu và nhiều nếp nhăn. Vì vậy, cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cũng là biện pháp chống lão hóa tuổi 40 mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các chị em phụ nữ ở giai đoạn này.

    2. Bôi kem chống nắng


    Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm với các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia cực tím, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 4 giờ chiều. Vì vậy, bạn luôn cần bên người một tuýp kem chống nắng cho mọi hoạt động ngoài trời, nhằm giảm thiểu tối đa nguy cơ ung thư da về sau.

    3. Bổ sung nước cho cơ thể

    chong-lao-hoa-da-tuoi-40-2.jpg
    Uống nhiều nước sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng hơn

    Uống nhiều nước lọc và nước trái cây, không chờ đến khi khát mới uống nước và tăng cường uống nước khi có hoạt động thể lực. Nước sẽ giúp đào thải nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể.

    4. Tập thể dục


    Phụ nữ ở tuổi trung niên thường mắc nhiều những loại bệnh liên quan đến xương khớp, tim mạch, huyết áp…do suy giảm nội tiết tố gây ra. Phương pháp tập thể dục đều đặn không những giúp chị em có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho làn da bạn. Các chuyên gia khuyên rằng, nên tập thể dục đều đặn 3 - 6h/ tuần bằng nhiều môn thể thao mà bạn yêu thích vừa đẩy lùi bệnh tât và chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả.

    5. Ngủ đủ giấc

    chong-lao-hoa-da-tuoi-40-3.jpg
    Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả

    Nếu ở độ tuổi 20 bạn không hề quan tâm đến giấc ngủ và có thói quen ngủ muộn thì sang đến tuổi 40 bạn sẽ phải điều chỉnh nó. Việc bạn ngủ không đủ giấc, nghỉ ngơi không đúng mức ở lứa tuổi 20 sẽ gây nhiều rắc rối về sức khỏe khi bước vào độ tuổi 40. Cơ thể phục hồi khi bạn đang ngủ. Và khi bạn không ngủ hoặc thiếu ngủ, cơ thể không có đủ thời gian phục hồi, tái tạo sức khỏe.
    Thiếu ngủ dẫn đến tình trạng cuồng thâm mắt xuất hiện, những nếp nhăn hình thành sớm và việc chống lão hóa tuổi 40 của bạn sẽ không thể thành công. Do đó, hãy bảo đảm bạn luôn có được những giấc ngủ ngon và sâu để làn da có thời gian phục hồi và trẻ hóa bạn nhé.


    Thuyhtt thích bài này.


  2. thutrang211

    thutrang211 Member

    • 38 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn


    Hiện nay, HIFU Ultraformer là công nghệ trẻ hóa da tiên tiến, thế hệ mới, được Cục quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận là công nghệ trẻ hóa da duy nhất có tác dụng tương đương phẫu thuật thẩm mỹ, giúp trẻ hóa da từ trong ra ngoài, không cần động tới dao kéo.

    Green Tara là Thẩm mỹ viện đầu tiên tại Việt Nam sở hữu độc quyền công nghệ HIFU Ultraformer.


    ngocbich123 thích bài này.


  3. lantrang551

    lantrang551 Member

    • 131 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    phải cho các chị xem cái này mới được




  4. Minh Thùy Thái

    Minh Thùy Thái New Member

    • 8 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Ngoài ra còn phải kết hợp uống Collagen hàng ngày nữa đó ạ. Chứ hồi trước mình vẫn áp dụng những cách này nhưng thấy ko ổn lắm, sau đó uống thêm Colami Nutra mới thấy sự khác biệt, da đẹp lên trông thấy.




  5. Thuyhtt

    Thuyhtt New Member

    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Đúng là nếu làm được tất cả những điều đó thì kết quả sẽ ổn. Chỉ là nhiều khi mình nghĩ đã làm nhưng ko ra kết quả như mong đợi, có thể vấn đề là việc thực hành và kết hợp các yếu tố với mỗi người sẽ khác nhau tùy theo điều kiện sống, đặc điểm cơ thể cũng như sự tiếp nhận khác nhau của cơ thể mỗi người. Sử dụng thêm các loại sản phẩm khác cũng cần cẩn trọng và lắng nghe cơ thể mình.




  6. Minh Tinh

    Minh Tinh New Member

    • 16 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Cái này phải chú ý, rèn luyện từ khi qua tuổi 25 rồi, đâu đợi j đến 40 mới lo




  7. ngocbich123

    ngocbich123 New Member

    • 20 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Làm HiFu tốt lắm luôn ý, mẹ mình 54 tuổi rồi, mình dẫn đi làm cái này về da còn căng mị hơn cả da mình, mà cái này mọi người cũng phải xem xét địa chỉ đấy, vì nhiều nơi dùng máy tàu sẽ làm dại da lắm đấy. Chỗ mình cho mẹ đi làm đang có chương trình giả giá nên ai muốn đi hay dẫn các mẹ đi thì mình chỉ chỗ cho nhé





Chia sẻ trang này

[X]