Bí quyết giữ vóc dáng đẹp của Tóc Tiên

Bí quyết giữ vóc dáng đẹp của Tóc Tiên

Chia sẻ trang này

  1. Jily

    Jily Active Member

    • 341 Bài viết

    • 34 Được cảm ơn


    • 615 Lượt xem

    • 0 Lượt trả lời

    Tóc Tiên là ca sĩ hải ngoại theo phong cách gợi cảm, chính vì thế việc giữ vóc dáng cân đối, gợi cảm là điều tối quan trọng với cô ca sĩ sinh năm 1989 này. Hãy xem Tóc Tiên dùng những cách gì để duy trì vóc dáng nhé.


    1. Phương pháp tập luyện kết hợp trườm nóng và mát-xa

    Chạy bộ là bộ môn mà người đẹp áp dụng mỗi ngày để tăng cường thể lực cũng như đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn và săn chắc.
    Giam beo.jpg
    Bên cạnh đó cô còn áp dụng thêm một số cách để duy trì vòng eo con kiến như sử dụng muối, bã cà phê để massage vùng bụng mỗi ngày. Nhờ sự kiên trì và chăm chỉ của mình nên vóc dáng của Tóc Tiên bây giờ là sự ngưỡng mộ của rất nhiều người đẹp khác.

    Giam beo 2.jpg
    Vóc dáng của Tóc Tiên luôn khiến người khác phải ngưỡng mộ

    2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Ngoài những bài tập giúp cơ thể vận động, đốt cháy calo thì việc chọn lựa một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là điều vô cùng quan trọng. Tóc Tiên đã chọn riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng.

    Thực đơn giảm cân của Tóc Tiên:

    - Sáng: 1 cốc sữa không béo + 1 quả trứng gà luộc

    - Trưa: 1 bát cơm nhỏ + 1 phần salat thịt bò + canh rau

    - Tối: 1 đĩa salat rau xanh + 1 ly nước ép chuối

    Ngoài thực đơn chính này thì vào những bữa phụ trong ngày nếu thấy đói thì cô thường ăn thêm trái cây, sữa chua hay nước ép. Bên cạnh đó người đẹp cũng rất chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày để giúp giảm cân hiệu quả hơn cũng như giúp cho da luôn sáng tươi.

    Giam beo 3.jpg
    Người đẹp rất chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày để giúp giảm cân hiệu quả hơn cũng như giúp cho da luôn sáng tươi


    Giam beo 4.jpg
    Nhờ chăm chỉ luyện tập và áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý mà cô luôn duy trì được vóc dáng thon gọn, sexy và 1 có thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

    Xem thêm:
    >>> 10 xu hướng làm đẹp lên ngôi năm 2017
    >>> Top 5 thẩm mỹ viện uy tín nhất ở Vinh





Chia sẻ trang này

[X]