3 cách làm cho ngực nở cực đơn giản

Các cách làm cho vòng ngực nở nang, gợi cảm

Chia sẻ trang này

  1. Jily

    Jily Active Member

    • 320 Bài viết

    • 32 Được cảm ơn


    • 1,188 Lượt xem

    • 8 Lượt trả lời

    Vòng ngực nở nang là điều chị em luôn tự hào, chúng ta cùng đến với 3 cách làm ngực nở nang cực đơn giản có thể thực hiện tại nhà nhé.


    Làm sao để ngực to lên, cách làm ngực nở như thế nào chị em cần chú ý chế độ ăn uống và nghỉ nghỉ cũng như cách luyện tâp nhé.

    1. Chế độ ăn uống

    Một trong những cách làm vòng ngực nở nang, to nhanh hơn chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích. Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, theo đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn hơn.

    cach-lam-cho-nguc-no.jpg
    Có nhiều cách làm ngực nở

    Chất béo xấu là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa như thực phẩm chiên, rán, chế biến sẵn. Do đó hãy hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán nếu bạn muốn có một vòng một căng tròn thay vì một vòng eo bánh mì và khuôn ngực chảy xệ. Thay vào đó, hãy ăn những thức ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu.

    2. Mặc áo ngực đúng cách

    Cần chọn áo ngực đúng kích cỡ. Bạn có thể dùng các dụng cụ đo vòng ngực để biết kích cỡ ngực của mình. Một khi bạn đã đúng kích cỡ , kiểm tra xem bạn đang đặt trên ngực của bạn trong một cách mà sẽ đạt được nâng tối đa và thoải mái để nhằm làm nở ngực quyến rũ hơn. Trượt dây đai trên cánh tay của bạn , hướng về phía trước , để các móc unhooked là ở phía sau của bạn . Cúi xuống để tất cả các mô vú của bạn rơi xuống phía trước , và điều động các áo ngực trên ngực của bạn . Vẫn cúi xuống , tiếp cận trở lại và nắm chặt chiếc áo ngực . Điều chỉnh các ban nhạc và dây khi cần thiết.

    cach-lam-cho-nguc-no-1.jpg
    Mặc áo ngực đúng cách là cách làm ngực nở

    3. Dùng thuốc nở ngực

    Nâng ngực bằng các biện pháp tập luyện, ăn uống tuy an toàn và lành mạnh nhưng hiệu quả đạt được phải mất khá nhiều thời gian mới thấy rõ. Nếu bạn là người không kiên trì và quá bận rộn thì những cách làm cho ngực nở đó không phải là giải pháp tốt cho bạn. Bạn chẳng những mất thời gian mà còn không đạt được hiệu quả và ảnh hưởng đến tâm lý.

    Cách làm ngực nở bằng thuốc nở ngực là cách nâng ngực hiệu quả hàng đầu dành cho bạn. Bạn không cần phải mất quá nhiều công sức và thời gian cho việc chăm sóc bộ ngực mà vẫn đạt được hiệu quả. Đặc biệt, thuốc nở ngực còn mang lại cho bạn hiệu quả một cách tự nhiên và đảm bảo an toàn.

    Bài liên quan :
    ->> nâng ngực nội soi ở đâu
    >> Địa chỉ nâng ngực ở đâu uy tín cho chị em




  2. Linhlinh

    Linhlinh Member

    • 33 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Mình thấy muốn làm ngực nở to cứ bơm ngực thì nhanh chóng và hiệu quả nhất




  3. lovely

    lovely Member

    • 412 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    Nói như bạn thì đơn giản quá, bơm ngực có bao nhiêu vấn đề nảy sinh, đầu tiên là "tiền đâu", sau còn đau đớn, rủi ro các thứ nữa. Quyết định bơm ngực ko phải quyết định 1 sớm 1 chiều đâu




  4. Bà mẹ trẻ

    Bà mẹ trẻ Active Member

    • 658 Bài viết

    • 60 Được cảm ơn


    Theo tớ thì đừng nên dùng thuocs nở ngực nhé, kẻo lại mang hại vào người. Dùng 2 cách đầu thì ok, có thể ko đem lại hiệu quả như mong muốn nhưng ít nhất cũng tốt cho sức khở




  5. hangnguyen

    hangnguyen Member

    • 406 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn


    Thuốc nở ngực là thuốc uống nhỉ? Tớ cũng thấy sao sao đó, ko có bệnh gì thì uống thuốc làm gì, sợ uông thuốc lắm

    Bài liên quan : cách nâng ngực tự nhiên




  6. Thanh-Tâm

    Thanh-Tâm Member

    • 236 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn


    Có nhiều cách để vòng ngực nở nang mà, có thể massage, ăn các món ăn cho bà mẹ mới sinh em bé cũng khiến vòng ngực to hơn đấy




  7. Lina

    Lina Active Member

    • 656 Bài viết

    • 33 Được cảm ơn


    Mấy món ăn cho bà mẹ mới sinh con lại có tác dụng làm ngực nở to hơn í à? Hay nhỉ. :D Mấy món đó có tác dụng kích thích tuyến sữa mà




  8. Mèo vằn

    Mèo vằn Member

    • 348 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn


    Đúng rùi, ăn mấy món như chân giò hầm đu đủ là cách làm ngực nở tốt lắm




  9. Tuni

    Tuni Active Member

    • 798 Bài viết

    • 85 Được cảm ơn


    Một trong những cách làm ngực nở là chăm chỉ làm chuyện ấy đó các bạn. :p Được chồng xoa bóp nhiều cũng khiến ngực nở nang hơn.





Chia sẻ trang này

loading...
[X]