Các chị cho em kinh nghiệm hướng dẫn tập thể dục thẩm mỹ với ạ.

Các chị cho em kinh nghiệm hướng dẫn tập thể dục thẩm mỹ với ạ.

Chia sẻ trang này

  1. Bim_bim

    Bim_bim New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 5,647 Lượt xem

    • 16 Lượt trả lời



  2. Tuni

    Tuni Active Member

    • 812 Bài viết

    • 89 Được cảm ơn


    Bạn google thiếu gì nhỉ. :-/ Trước mình cũng tập theo clip rồi nhưng được vài hôm lười lại bỏ




  3. Alicia

    Alicia Member

    • 233 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn


    Mình thấy video này này, có vẻ giống với mấy bài tập ở công viên. :v





  4. Gigi

    Gigi Active Member

    • 537 Bài viết

    • 58 Được cảm ơn


    Nhìn động tác cũng đơn giản, các chị em có thể tự tập ở nhà đấy. Nhưng mình thích ra công viên tập cùng các chị em hơn. :D




  5. Alice

    Alice Active Member

    • 734 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn


    Ở công viên toàn các cụ trung niên thôi, nhìn mấy động tác đó có gì đâu. -_- Đến phòng tập thẩm mỹ thì hơn




  6. Pth941

    Pth941 Active Member

    • 631 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn


    Mua đĩa về nhà tự tập thôi các mẹ ơi, tranh thủ lúc sáng sớm hoặc tối ko ảnh hưởng đến gia đình, con cái. Mình có mấy bộ đĩa, cứ tuần tự mà tập, ngày nào cũng 40p, cuối tuần rảnh hơn thì 60p. Chứ ra trung tâm thì ko có thời gian, giờ giấc cũng ko thuận tiện nữa. Với lại ở trung tâm ngày nào cũng 1 bài như vậy, lúc quen rồi ko thích nữa. Cứ tập 2 tháng đều đặn các mẹ sẽ thấy khác biệt rõ đấy, lúc ấy ngày nào ko tập lại thấy thiếu thiếu sao đó ấy




  7. hangnguyen

    hangnguyen Member

    • 455 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    Mua đĩa chỉ sợ ko tự giác tập rồi lại bị các việc ở nha làm ảnh hưởng thôi, mình thấy ra trung tâm vẫn hơn




  8. Buồn ơi chào mi

    Buồn ơi chào mi Active Member

    • 542 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    Phải tự giác chứ, cũng như tập thể dục hàng ngày thôi mà bạn. Muốn đẹp thì phải chịu khó thôi




  9. trangtran91

    trangtran91 Active Member

    • 275 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn


    đúng đấy ra đó còn được giáo viên hướng dẫn tận tình chứ ở nhà khi nào hứng lên thì tập không thì thôi thì cũng k tác dụng gì




  10. Thanh Huyền

    Thanh Huyền Active Member

    • 586 Bài viết

    • 53 Được cảm ơn


    Tớ thấy cô Kỳ Duyên hay có clip tập thể dục thẩm mỹ hay lắm, chia thành nhiều bài và nhiều kỳ hẳn hoi đấy. Nhiều chỗ còn dùng clip này để mọi người cùng tập mà




  11. Biển tình

    Biển tình Member

    • 223 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn


    Xem youtube tập thể dục thẩm mỹ khó kinh, chắc phải nối lên tv 40 inch thì mới tập theo đc




  12. Ngọc Candy

    Ngọc Candy Active Member

    • 226 Bài viết

    • 57 Được cảm ơn


    thớt cứ đến trung tâm thể hình đó thớt ng ta hướng dẫn cụ thể mà




  13. hoasua1994

    hoasua1994 Member

    • 36 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    tập thể dục phải kiên trì mới được




  14. anhphan123

    anhphan123 Member

    • 36 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    Ở công viên toàn các cụ trung niên thôi, nhìn mấy động tác đó có gì đâu




  15. anhtun378

    anhtun378 New Member

    • 9 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn



    TỔNG HỢP 10 chiếc KEM TRỊ SẸO THÂM thấp VÀ AN TOÀN NHẤT bây giờ
    [​IMG]
    22
    Th6

    những vết thâm sẹo trên thân thể sẽ gây mất thẩm mỹ, làm cho bạn cảm thấy mặc cảm, không dám diện những bộ váy ngắn. Để thoát khỏi hiện trạng này, ngày nay trên thị phần xuất hiện rộng rãi kem trị sẹo thâm mang tác dụng khiến mờ và mẫu bỏ các vết sẹo, thâm mang lại cho bạn vẻ ngoài xuất sắc. Dưới đây Mybest sẽ giới thiệu Cả nhà top 10 mẫu kem trị sẹo thâm tốt nhất hiện nay.
    [​IMG]

    Kem trị sẹo thâm là sản phẩm với khả năng khiến giảm thâm sẹo, kháng viêm, sản sinh ra collagen, bổ sung những dưỡng chất giúp da mịn màng không tỳ vết.

    có phổ thông xuất xứ để gây ra các vết sẹo thâm, ví dụ như:

    – dùng mỹ phẩm bừa bãi, không liên quan sở hữu trạng thái da nên gây kích ứng.

    – Thâm do mụn để lại. thói quen sử dụng tay chạm lên vùng mụn nhiều, làm cho mụn bị sưng viêm.

    – khi da đang bị thương tổn, nhưng lại tiếp xúc lâu dưới ánh mặt trời.

    – Thường xuyên bị stress dẫn đến mất cân bằng hocmon.
    Kem trị seo thâm Scar Esthetique

    [​IMG]

    Kem trị sẹo thâm Scar Esthetique là sản phẩm được phổ quát khách hàng, nhờ vào khả năng điều trị các vết sẹo, thâm khôn xiết hiệu quả. Chỉ mất thời kì 3 tuần sau khi sử dụng, bạn sẽ dần nhận thấy những vết sẹo thâm đang dần biến mất, trả lại cho bạn 1 làn da sáng mịn, chứa chan nhựa sống.

    Thành phần trong kem đựng 23 vật liệu trong khoảng trùng hợp bao gồm rong biển, vỏ thông,… cộng với các loại vitamin A và C, các hoạt chất với tác dụng chống oxi hóa, sản sinh ra collagen giúp đẩy nhanh thời kỳ liền da, làm mờ thâm.

    Sản phẩm khi trâm lên da chẳng phải gây bết dính, thấm nhanh vào da. sở hữu thể tiêu dùng được cho da mặt.

    Mọi người cần chu đáo khi mua sản phẩm, bởi trên thị trường với đông đảo hàng fake.

    Kem trị sẹo thâm Contractubex

    [​IMG]

    Kem trị sẹo thâm Contractubex sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo âu về những vấn đề sẹo thâm.

    Sản phẩm được điều chế dưới dạng gel. các thành phần cất trong kem phải nói tới như: extractum cepae, allantoin, axit sorbic,… cho khả năng khiến cho mờ đi các vết sẹo thâm, nâng cao cường phục hồi vùng da bị tổn thương chỉ sau hai tháng tiêu dùng. Kháng viêm, bảo kê vùng da bị sẹo khỏi các tác nhân sở hữu hại. làm cho giảm hiện tượng ngứa ngáy lúc lên da non.

    Sản phẩm với thể sẽ gây ra 1 số tác dụng phụ như nổi mề đay, phát ban,… thành ra để chắc ăn bạn nên bổi thử một lớp mỏng lên tay trước.

    Kem trị sẹo thâm Hiruscar

    [​IMG]

    1 sản phẩm kem trị sẹo thâm đến từ Nhật Bản. Được phân phối theo công thức đặc thù Thụy Sĩ đem lại hiệu quả trị sẹo thâm 1 phương pháp an toàn.

    Thành phần chính trong sản phẩm bao gồm: nha đam, allantoin, allium cepa,… giúp giảm vết thâm sẹo 1 bí quyết mau chóng và an toàn. không những thế còn với các vitamin B3 và E dưỡng da, mang lại làn da tươi trẻ, rạng ngời.

    dùng kem trị sẹo thâm Hiruscar bạn cần phải nhẫn nại, bởi thời kì để làm mờ đi những vết sẹo sẽ lâu hơn, và nó không sở hữu tác dụng sở hữu những vết sẹo thâm lâu năm.

    Kem trị sẹo thâm Klirvin

    [​IMG]

    Klirvin là sản phẩm kem trị sẹo thâm tới từ Nga. có những thành phần hoàn toàn trong khoảng đột nhiên nên vô cùng lành tính, được nhiều người tin sử dụng.

    các thành phần được chiết xuất từ bất chợt như: nghệ, lô hội, sáp ong, dầu mè, microcomponents, tankan bhasma,… cùng 1 số dưỡng chất bổ trợ từ cây thiên thảo, hương nhu,… có tác dụng khiến giảm thâm sẹo, tái tại lại da mới, bổ sung các dưỡng chất cần yếu cho da. song song, điều trị các sẹo lồi, sẹo mụn, mang đến 1 làn da tươi khỏe cho bạn.

    Kem trị sẹo thâm Dermatix

    [​IMG]

    1 trong những loại kem trị sẹo thâm bán chậy nhất của Mỹ, được phân phối trên công nghệ CPX nên đem lại khả năng giảm thâm hiệu quả, an toàn cho da.

    Kem trị sẹo thâm Dermatix tương trợ điều trị những vết sẹo thâm do mụn để lại, giảm tình trạng ngứa ngáy trên da khi lên da non. tái tạo lại tế bào da và bảo kê da khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời.

    bên cạnh đó sản phẩm chỉ mang tác dụng nhanh chóng với các vết sẹo thâm mới hình thành. Còn các vết sẹo lâu năm bạn thiết yếu kiên nhẫn và thường xuyên sử dụng thì mới dần sở hữu hiệu quả.

    Kem trị sẹo thâm Dermalotus

    [​IMG]

    Dermalotus là kem trị sẹo thâm tới từ Việt Nam, nhưng công dụng không phải thua kém những sản phẩm ngoại nhập khác. những thành phần chính có trong sản phẩm gồm với cyclic, polymeric siloxanes và vitamin C giúp làm mờ những vết thâm nám, tái tạo nhanh chóng những tế bào da mới, bảo vệ da khỏi những tác nhân như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời.

    Sản phẩm tương trợ điều trị cho đối tượng bị tổn thương da do côn trùng cắn, sẹo thâm lâu ngày, sẹo do những vết mổ để lại. Bạn cũng cần kiên nhẫn và sử dụng kem thường xuyên mới sở hữu thể đem đến hiệu quả như mong muốn.

    Kem trị sẹo thâm Strataderm

    [​IMG]

    Kem trị sẹo thâm Strataderm là sản phẩm đem đến hiệu quả điều trị những vệt sẹo thâm khôn xiết thấp, được phổ quát người tin tưởng dùng.

    những thành phần trong sản phẩm gồm với Polyydimethyl siloxanes tương trợ kiểm soát an ninh da, hình thành và tái hiện lại da, điều trị các vệt sẹo thâm, sẹo lõm vô cùng hiệu quả. Alkylmethyl silicones giúp ngăn dự phòng lão hóa da. Silicones hình thành một lớp màng giúp bảo kê da tối đa, cấp ẩm, phục hồi da khiến cho mờ những vết sẹo đem đến cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

    Lưu ý: không dùng sản phẩm lên các vết thương hở.

    Kem trị sẹo thâm Mederma

    [​IMG]

    Kem trị sẹo thâm Mederma cho hiệu quả trị sẹo chóng vánh, có các thành phần tới từ khi không nên khôn xiết lành tính, không gây kích ứng da nên bạn có thể im tâm lúc lựa chọn sử dụng sản phẩm. bên cạnh đó còn có một số dưỡng chất nhu yếu giúp nâng cao hiệu quả điều trị sẹo thâm, khiến đều màu da, xúc tiến công đoạn hình thành tế bào da mới.

    Tuy với thời gian điều trị kéo dài nhưng lại mang đến hiệu quả nổi bật.

    Kem trị sẹo thâm Gentacin

    [​IMG]

    Kem trị sẹo thâm Gentacin với tác dụng điều trị sẹo hết sức hiệu quả, đa số là nhờ vào thành phần đặc trưng là kháng sinh bất chợt Gentacin. không những thế còn với những thành phần khác bao gồm acid benzoic, paraokinshi, vaseline trắng tương trợ dưỡng trắng da, xúc tiến giai đoạn hình thành tế bào da mới.

    Sản phẩm mang thể điều trị thấp những vệt lồi, sẹo lõm, cho đến các vết sẹo thâm lâu năm. Sản phẩm mang thể tiêu dùng được cho cả con nhỏ.

    Kem trị sẹo thâm Dr.Scar

    [​IMG]

    nhãn hàng Dr.Scar tới trong khoảng Mỹ tuy chỉ mới ra mắt nhưng đã chóng vánh nhận được phổ quát sự chú ý bởi những công năng hiệu quả mà nó mang lại. các thành phần như carbon, hydrolyzed collagen, sodium hyaluranate và chiết khởi hành đỏ cho khả năng làm vết sẹo thâm, dưỡng da, và khiến chậm sự lão hóa trên da hết sức hiệu quả. làm giảm cảm giác ngứa ngáy do hình thành da non.

    Do sản phẩm sở hữu thời kì hiệu quả tương đối lâu nên bạn phải kiên nhẫn, thường xuyên tiêu dùng mới mang thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

    • các lưu ý lúc chọn tìm kem trị sẹo thâm
    – Thành phần sở hữu trong kem trị sẹo thâm: nên chọn các sản phẩm mang thành phần lành tính ko gây kích ứng da, mang khả năng kháng viêm, bảo kê cho da khỏi các tác nhân gây hại. ngoài ra còn sở hữu khả dưỡng da tốt.

    – Xuất xứ: Nên chọn tìm sản phẩm ở các quầy thuốc uy tín, các cửa hàng cung ứng chính hãng để hạn chế tìm phải hàng fake, hàng giả, bởi hiện tại trên thị xuất hiện nhiều hàng kém chất lượng được khiến theo rất tinh vi.

    – thương hiệu và giá cả: nên chọn những thương hiệu nổi danh, được sử dụng rộng rãi và phổ thông trên thị phần, bởi nó đã được chứng mình về hiệu quả sử dụng, đem đến sự chấp nhận cho người mua tiêu dùng.
    [​IMG]

    Kem trị sẹo thâm sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất nếu bạn sử dụng đúng cách, giả dụ không sẽ gây ra những trở ngại ko mong muốn. Dưới đây là 1 số lưu ý lúc tiêu dùng kem trị sẹo thâm mà bạn cần biết:

    – Cần chọn sản phẩm kem trị sẹo thâm phù hợp có tình trạng sẹo mình đang gặp phải.

    – lúc thoa kem nên tiêu dùng một lượng vừa đủ theo đúng chỉ dẫn ghi trên bao bì hoặc trả lời của bác sĩ.

    – tránh đẻ vùng da bị thương tổn xúc tiếp trực tiếp với ánh mặt trời.

    – Nên hài hòa dùng kem trị sẹo thâm sở hữu những thực phẩm bổ sung dưỡng chất dạng viên uống.
    – đàn bà đang có thai thì với sử dụng kem trị sẹo thâm được hay không?

    những thành phần trong kem trị sẹo thâm phần đông là các vitamin A và C, không gây ảnh hưởng cho nữ giới với thai, nên mang thể sử dụng được, ngoài ra, bạn cũng càn với sự giải đáp từ thầy thuốc.

    – sử dụng trong bao lâu thì đạt được hiệu quả mong muốn?

    Tùy vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả mang lại sẽ nhanh hay chậm. bên cạnh đó, còn phù thuộc vào trạng thái của vết sẹo thâm, nếu là lâu năm thì phải mất 1 khoảng thời gian dài trong khoảng 6 tháng đến 1 năm. Còn nếu là sẹo thâm mới hình thành thì sẽ nhanh hơn.

    – Nên dùng kem trị thâm vào thời điểm nào?

    Theo như tư vấn của những chuyên gia da liễu, thì nên dùng kem vào ban đêm, là thời điểm mà da không hề xúc tiếp đa dạng với những bụi bẩn, những chất độc hại và ánh mặt trời.




  16. diogini2023

    diogini2023 Member

    • 115 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Ngoài những bộ áo quần thanh lịch, những đôi giày tây sang trọng hay những chiếc thắt lưng phá cách, những quý ông còn có thể tìm đến những chiếc ví để biểu lộ vị thế của mình. Thay vì những chiếc ví nhỏ nhắn thuần tuý, DIOGINI xin giới thiệu tới phái mạnh sản phẩm ví da nam cầm tay chính hãng ADPEL 566C, một siêu phẩm trong bộ sưu tập ví da của ADPEL.

    Được làm hoàn toàn từ da thật, nên các quý ông không cần lo âu vấn đề mặt da bị co, ảnh hưởng tới vẻ ngoài của chiếc ví. Dưới bàn tay phù thủy của những nghệ nhân xứ Ý, các đường may được hoàn thiện một cách công phu, tỉ mỉ và hết sức gọn gàng.

    [​IMG]



    Chiếc ví được thiết kế với mẫu mã rộng, giúp các quý ông có thể thoải mái đựng những vật dụng cồng kềnh như điện thoại hoặc giấy tờ quan trọng, điều mà những chiếc ví phổ thông không làm được. ngoại giả, màu nâu lịch lãm sẽ tạo nên sự nổi trội, lịch duyệt cho phái mạnh.

    [​IMG]

    Hãy tới ngay DIOGINI tại địa chỉ 1A Hàng Chuối để sở hữu cho mình sản phẩm cực chất lượng này nhé!

    Xem thêm nhiều mẫu hơn tại website https:// diogini.vn




  17. Phuong98

    Phuong98 Member

    • 75 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn







Chia sẻ trang này

[X]