Cách thể dục giảm eo ngay cả khi ngủ

Cách thể dục giảm eo ngay cả khi ngủ

Chia sẻ trang này

  1. linhtrang

    linhtrang Member

    • 40 Bài viết

    • 4 Được cảm ơn


    • 5,471 Lượt xem

    • 4 Lượt trả lời

    Mới đây, các nhà y học Trung Quốc đưa ra một số phương pháp giảm eo có thể giúp phái đẹp giảm sự tác động của mỡ khu vực vùng bụng trong khi ngủ.


    Thở bụng trước khi đi ngủ

    giam-eo-1.jpg

    Thở bụng có nghĩa là sử dụng khí hơi cho đầy bụng rồi nhả ra. Thở bụng có thể kích thích nhu động ruột và đánh tan mỡ bụng. Do đó, trước khi đi ngủ bạn hãy dành một ít thời gian nhất định để thở bụng cũng là một cách khôn ngoan để có được vòng eo đẹp.

    Ngủ úp bụng

    giam-eo-2.jpg

    Ban đêm chúng ta ít vận động do đó khi nằm ngửa ngủ toàn bộ lượng thức ăn trong dạ dày không được làm việc và không bị tiêu tốn năng lượng và vì thế làm sản sinh ra lượng mỡ thừa tích tụ nơi vùng bụng.

    Vì vậy, khi ngủ úp bụng toàn bộ lực ép của lưng tác động lên thức ăn, đồng thời ép phần bụng vào chắn diện tích có thể tích tụ lượng mỡ thừa. Kết quả là sau một đêm sẽ không có lượng mỡ thừa nào đọng lại tại vùng bụng

    Bằng nhiều cách để giúp chị em chúng mình có được vòng eo con kiến như ăn uống, tập thể dục… nhưng cách thể dục giảm eo ngay cả khi ngủ dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần tốn quá nhiều calo.




  2. yeukhuonmat

    yeukhuonmat Active Member

    • 208 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    em giờ mới biết đến thông tin này đó ah




  3. haianh772

    haianh772 Member

    • 204 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    hihi giờ mới biết cái này




  4. cokhiaio

    cokhiaio New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    cần thanh lý toàn bộ thiết bị nhà hàngnướng không khói kiểu hàn quốcgiá rẻ

    [​IMG] Thanh lý toàn bộ thiết bị nhà hàng nướng không khói tại Tp.HCM
    [​IMG] Trọn nhà hàng chỉ với 120 triệu đồng
    Thiết bị như sau;
    [​IMG] Bàn ghế: 30 bộ
    [​IMG] Bàn ghế phòng vip: 2 bộ
    [​IMG] Tủ lạnh:2 cái
    [​IMG] Quầy tự chọn: 2 cái
    [​IMG] Quạt hút công nghiệp: 3 cái
    [​IMG] Và toàn bộ chén đĩa v.v......
    [​IMG]☎ Liên hệ ngay: 0912 751 075 & 0912 752 075


    Giá trên có fix nhẹ cho anh chị em .
    [​IMG] Xem nhiều nhà hàng thanh lý tại đây


    http://bepcare.com/b532-thanh-ly-toan-bo-thiet-bi-nha-hang-bep-nuong-than-hoa-gia-re.html

    Sang nhượng toàn bộ thiết bị nhà hàngnướng không khói kiểu Nhật Bảngiá như cho

    Toàn bộ hình ảnh thật của nhà hàng nướng không khói

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]


    Cần sang toàn bộ thiết bị nhà hàngnướng không khóigiá thấp

    Liên hệ ngay để cơ hội mua được giá tốt: 0912 75 20 75 - 0912 75 20 75




  5. Đào Huyền Trang

    Đào Huyền Trang New Member

    • 11 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Thông tin bổ ích cho các mẹ lười vận động giống em :p





Chia sẻ trang này

[X]