Giảm béo toàn thân nhanh nhất bằng cách nào?

Giảm béo toàn thân nhanh nhất bằng cách nào?

Chia sẻ trang này

  1. minhkhct

    minhkhct New Member

    • 15 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 988 Lượt xem

    • 4 Lượt trả lời

    Nhờ chuyên gia tư vấn giúp mình giảm béo toàn thân nhanh nhất bằng cách nào. Mặc dù mình đã áp dụng chế độ tập luyện và ăn kiêng đều đặn nhưng dấu hiệu giảm cân vẫn không khả quan lắm. Mình muốn tham khảo ý kiến của chuyên gia xem nên làm thế nào. Mình thấy có nhiều người giảm cân rất nhanh, liệu họ có cần phải kết hợp sử dụng thêm các loại thuốc hay thực phẩm chức năng gì không?




  2. muaha

    muaha Member

    • 425 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn


    bạn có thể giữ chế độn ăn uống tập luyện phù hợp và kết hợp sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân xem sao




  3. hoathoa

    hoathoa Member

    • 240 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn


    mình ko thích sp chức năng, vì nó có khi gây hại cho sk đó




  4. muabuon

    muabuon New Member

    • 27 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Đi hút mỡ toàn thân đi bạn ơi, nhưng sợ chỉ được cùng lắm là vài năm thôi




  5. songbenem92

    songbenem92 New Member

    • 21 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Đây là một số cách giảm cân hiệu quả các bạn cùng tham khảo nhé"

    Ăn uống:

    Ăn uống thông minh tức là kiểm soát được lượng calo hàng ngày nạp vào cơ thể. Để không xảy ra tình trạng tăng cân, hay thiếu chất ảnh hưởng tới sức khỏe.

    Áp dụng thực đơn ăn kiêng giảm cân một cách khoa học. Đây là phương pháp phổ biến nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhưngcần phải kiên trì và áp dụng thường xuyên.
    Để giảm cân hiệu quả trong 1 tháng không còn cách nào khác, nên áp dụng chế độ ăn khoa học theo một nguyên tắc đã được vạch ra trước. Và chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa ăn chính theo thông thường. Mỗi bữa nên ăn ăn ít, giảm bớt lượng thức ăn để tránh nguy cơ năng lượng dư thừa bị tích tụ trong cơ thể.


    Đi ngủ :thực sự là bước quan trọng nếu chị em muốn nhanh chóng giảm béo. Khi mệt, stress, chúng ta thường có xu hướng muốn tìm các loại đồ ăn nhanh, ăn vặt, và càng ăn nhiều thì cân nặng sẽ càng khủng hoảng, vòng 2 sẽ tăng cỡ nhanh chóng. Cách tốt nhất là hãy đi ngủ và ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn sáng hôm sau dậy khỏe khoắn hơn và sẵn sàng cho công việc.

    Uống nước

    Uống nhiều nước là bí mật giảm cân của mình. Mình biết mọi người đều phải uống nước, nhưng bí quyết là ở chỗ hãy luôn có cho mình chai nước lọc mọi lúc, mọi nơi. Nếu mình cảm thấy hơi đói bụng, mình uống nước. Nếu mình đang thèm đồ ngọt như kẹo, socola, mình cũng sẽ uống nước.
    chúc các bạn giảm cân thành công!!





Chia sẻ trang này

[X]