Giảm cân nhanh nhờ nước ép rau quả

Giảm cân nhanh nhờ nước ép rau quả

Chia sẻ trang này

  1. LinhChi

    LinhChi Active Member

    • 278 Bài viết

    • 32 Được cảm ơn


    • 671 Lượt xem

    • 0 Lượt trả lời

    Với bao bộn bề công việc, việc công sở, việc gia đình chồng chất, bạn không có thời gian tìm được phương pháp nào hợp lý, bạn có thể tham khảo cách giảm cân nhanh nhờ nước ép rau quả nhé.

    Nước ép mướp đắng, cần tây: ¼ quả mướp đắng, ¼ dưa chuột, ½ ớt xanh ngọt, 1 quả táo xanh, 1 cây cần tây rửa sạch từng loại và cắt nhỏ, ép lấy nước uống.

    Nước chanh sữa: 500ml sữa không béo, 1 quả chanh vàng. Cắt chanh vàng hoặc quất vắt vào chai sữa, đóng chặt nắp chai, lắc mạnh tay 10-20 lần, thêm đá và thưởng thức.

    Nước bưởi mật ong: Một quả bưởi, 1/3 quả dứa, 1 thìa mật ong. Ép bưởi và dứa, sau đó pha thêm một thìa mật ong và thưởng thức.

    giam-can-nhanh-nho-nuoc-ep-rau-cu-qua.jpg

    Sinh tố chuối cà chua: ½ quả chuối, 2/3 quả cà chua, 1 muỗng bột ngũ cốc, 100ml sữa không béo. Chuối và cà chua cắt nhỏ, thêm bột ngũ cốc, sữa cho vào máy xay nhuyễn trong 30 giây.

    Nước ép bí đỏ và sữa tươi: 200 - 300gr nước ép bí đỏ pha với 150 - 180 ml sữa tươi.
    Nước ép táo và lê: 1 quả táo, 1 quả lê, ép lấy nước uống 2 lần mỗi ngày. Nên uống trước bữa ăn nửa tiếng để giúp giảm cảm giác thèm ăn.

    Nước ép dưa leo và chanh: Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó 1/2 quả chanh. Uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần dể cảm nhận sự thay đổi.

    Nước ép bưởi và chanh: Ép lấy nước 1 quả chanh, 2 quả bưởi, bảo quản trong tủ lạnh, uống 2 lần/ ngày. Lưu ý: không nên uống khi đói.





Chia sẻ trang này

[X]