Giảm cân nhờ đi bộ?

Giảm cân nhờ đi bộ?

Chia sẻ trang này

  1. jeff1708h

    jeff1708h Member

    • 75 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 5,915 Lượt xem

    • 66 Lượt trả lời

    Đã có mẹ nào thực hiện cách giảm cân nhờ đi bộ chưa ạ? Em mới đọc được bài viết nói về vấn đề này nên đang tò mò xem thực hư ra sao? Béo quá thì xấu, nhưng uống thuốc giảm cân hay đi phẫu thuật em hãi lắm. Em đang tìm xem biện pháp giảm cân an toàn để áp dụng, khổ luyện chút cũng được ạ. Miễn là đẹp tự nhiên ko dao kéo J

    Mẹ nào đã thành công với phương pháp này mách em với nhé

    Em cảm ơn ạ




  2. thanggl45

    thanggl45 Member

    • 114 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Giống mình nè mẹ nó. Người đang thon thả, sinh xong cũng thành “quá khổ”, chồng chưa giám chê trước mặt nhưng sau lưng thì chưa biết thế nào ạ [​IMG]




  3. uyen82vn45

    uyen82vn45 Member

    • 99 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Em tham khảo một số chị đi làm phẫu thuật hút mỡ bụng, nhưng nhiều tác dụng phụ lắm, nên cũng hãi. Đặt gạch hóng xem mẹ nào có bí kíp giảm cân hiệu quả, an toàn thì áp dụng thui. Mong quá, mong quá




  4. thuyenkbanhlai45

    thuyenkbanhlai45 Member

    • 95 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Ôi đừng hút mỡ các mẹ ơi. Nhiều vụ thiệt mạng rồi, tìm được trung tâm uy tín thì không sao, còn không thì…Theo em tốt nhất các mẹ nên thiên về xu hướng vận động + ăn uống hợp lý. Tuy lâu nhưng mà bền




  5. vtthaonguyen45

    vtthaonguyen45 Member

    • 93 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Em thì thích chạy bộ, nhẹ nhàng, chủ động lại không tốn kém [​IMG] [​IMG]




  6. vantrinh63945

    vantrinh63945 Member

    • 90 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Đồng ý, đồng ý. Chạy bộ tốt và an toàn. Chạy lâu cơ bắp cũng săn chắc hơn đấy. Em duy trì được 2 năm rồi, mỗi ngày 30 phút. Người khỏe hơn và mỡ cũng giảm phần nào. Đẹp thì phải từ bên trong các mẹ ạ.




  7. tranhuutrangs45

    tranhuutrangs45 Member

    • 84 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Em cũng hay chạy bộ nè. Sáng dậy sớm hơn 1 chút, vận động chút cả ngày làm việc đỡ mệt và người cũng thon thả hơn. À em mới phát hiện ra máy đếm bước đi của Omron, cũng hay ho phết cả nhà ạ. Máy nhỏ gọn nên em dắt bên hông khi chạy, sau đó biết được mình đã đi được bao nhiêu bước, khoảng cách giữa các bước đi tự nhiên có thêm động lực phấn đấu. Các mẹ thử xem sao nhé




  8. livebox11111

    livebox11111 Member

    • 83 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Mẹ nó nói rõ hơn về máy này được không? Mình cũng đang muốn có thêm động lực vận động đây, lười quá nên càng ngày càng ì ạch. Em search trên mạng thấy máy này có nhiều model quá, không biết nên dùng loại nào nữa




  9. dodgepenny

    dodgepenny Member

    • 81 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Chuẩn chuẩn, hôm trc em cũng tình cờ xem đc cái máy đi bộ nhân sự kiện j j ý ở bên AEON Mail. Chắc đúng là cái Omron này rồi




  10. jeff1708h

    jeff1708h Member

    • 75 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Đúng rồi mẹ nó ơi [​IMG] Máy đếm bước đi HJ-325 của Omron đó ^^




  11. meovang2990

    meovang2990 Member

    • 83 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Mình khuyên bạn là đừng có mua. Trước đây, mình sang Nhật, mua nhiều hàng hóa, được tặng 2 cái máy đo bước chân. Nó bé xíu trong lòng bàn tay thôi. Mua riêng thì cũng khoảng 600.000 VND 1 cái. Về nhà tặng lại bố mẹ. Mới mấy hôm đầu thì hào hứng lắm. Nhưng mấy hôm sau thì vứt xó để đó.
    Mình cũng chẳng thấy nó có lợi ích gì cả.
    Đơn giản chỉ là đo đi được mấy bước chân, rồi được chia cho số bước chân trung bình mỗi ngày phải đi bộ. Từ đó mà suy ra mình đã đi bộ đủ chưa.
    Cái này gắn vào cạp quần ý, làm các công việc nhà, như đi lại, lau nhà, nó cũng tính luôn.
    Bố mẹ mình vứt xó lâu rồi, nên cũng chẳng nhớ là nó còn có tính năng gì hay ho không.

    Nếu đã chăm chỉ tập thể dục, thì cũng chẳng cần để ý xem mình 1 ngày đi đc mấy bước làm gì.
    Mình thì khuyên bạn đừng mua, nếu chưa rõ hết các lợi ích của nó, ko thì lại thích nhất thời, mua rồi để đó, phí ra.




  12. thanggl45

    thanggl45 Member

    • 114 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Bạn ơi, máy đếm bước bên Nhật nhiều loại lắm! 200k cũng có, mà thậm chí cửa hàng 100yên (tức 40k/cái) cũng có bán. Nếu chỉ mua xài thử thôi thì mua loại rẻ tiền là ok rồi. Vì dân VN mình chưa chú trọng đến việc rèn luyện thể chất nên mới xem thường nó thôi, chứ người Nhật thì ưa chuộng lắm. Buổi tối nếu thấy vận động chưa đủ, tức máy đếm bước thấy còn chưa đủ là người ta đi bộ hoặc chạy bộ trong công viên cho đủ phần đó mới thôi. Cũng nhờ chú trọng vào việc ăn uống đủ chất, bồi bổ thêm bằng thực phẩm chức năng và siêng vận động mà dân Nhật mới có thể sống thọ và khỏe mạnh đến vậy.




  13. tuankiet0445

    tuankiet0445 Member

    • 106 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Em hoàn toàn nhất trí với mẹ nó, em dùng thử máy đếm bước chân của Omron như mấy mẹ nói ở trên thấy tốt lắm ý! Nó cho mình biết số calo tiêu thụ làm thước đo để mình cố gắng tập luyện thêm ý!




  14. uyen82vn45

    uyen82vn45 Member

    • 99 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    riêng e thấy cái này hay ah!!!những ng béo thì nên có ah!nó giúp khuyễn khích m luyện tập hơn đấy ah!
    e cũng dùng máy đi bộ HJ 325 của Omron rùi!tùy máy thì có thêm tính lượng calo,đếm nhịp tim,...
    nói chung là e thấy tốt ah!!!




  15. thanggl45

    thanggl45 Member

    • 114 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Các mẹ ơi, lại đang có chương trình khuyến mãi mới của Omron đó! Kéo dài đến cuối năm luôn. Các mẹ tranh thủ ma đi mua máy đi bộ luôn đi




  16. tuankiet0445

    tuankiet0445 Member

    • 106 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Mẹ nó nói rõ hơn được không, em cũng đang muốn mua, nếu được khuyến mại thì tốt quá.




  17. thanggl45

    thanggl45 Member

    • 114 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    đây nè. các mẹ xem chi tiết chương trình tại: đây nhé!!! Chương trình áp dụng: từ 28/11 tới 30/12/2014. Nhưng mà hết quà tặng là thôi đấy :)) Các mẹ phải nhanh lên!




  18. uyen82vn45

    uyen82vn45 Member

    • 99 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Em xem rồi, Có những 2 chương trình khuyến mại cho các mẹ lựa chọn nhé, có máy đếm bước đi bộ đó ạ:
    Chương trình khuyến mại 1:

    Tặng ngay 01 hộp đựng thức ăn thủy tinh chịu nhiệt L&L trị giá 174.000đ Khi mua:

    Máy massage điện xung HV-F127, HV-F128
    Cân đo lượng mỡ cơ thể HBF-212, HBF-214, HBF-375
    Nhiệt kế đo trán MC-720


    Chương trình khuyến mại 2:

    Tặng ngay cân điện tử HN-283 trị giá 680.000đ Khi mua máy đếm bước đi HJ-325 & Đi bộ được 10.000 bước/ngày với máy đó.

    (Mỗi máy đếm bước đi chỉ có 1 cơ hội nhận được 1 quà tặng).




  19. thuyenkbanhlai45

    thuyenkbanhlai45 Member

    • 95 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Uầy, đồng hồ đếm số bước đi còn cho biết lượng calo tiêu thụ và lượng mỡ tiêu hao nữa á @@ Hiện đại thế, mà khuyến mại cái cân điện tử nữa thích quá hihi




  20. vtthaonguyen45

    vtthaonguyen45 Member

    • 93 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Trên FB của Omron đang có mini game đó, các mẹ nhanh nhanh tham dự đi mà lĩnh thưởng nè hehe
    Mini game 1 “Gia nhập cộng đồng Omron Khỏe Đẹp – Nhận ngay quà tặng hấp dẫn”

    Dành cho phụ nữ: 20 – 45 tuổi. Nhanh tay đăng ký “Gia nhập cộng đồng Omron Khỏe Đẹp” dành cơ hội nhận những phần quà vô cùng hấp dẫn nào!!!!!!!!

    Giải thưởng (dành cho thành viên may mắn + làm đúng, đầy đủ các bước quy định)
    - 01 giải đặc biệt: 01 cân HN-283 trị giá 680.000đ + 01 bút bi Omron
    - 10 giải khuyến khích: 01 nhiệt kế điện tử MC-246 (trị giá 70.000đ) + bút bi Omron

    Cách thức tham gia:
    B1: Like fanpage Omron Khoe Dep, Share topic này, tag tên 3 người bạn bất kỳ (phụ nữ: 20 – 45 tuổi)
    B2: Đăng ký nhận bản tin trên website Omron Khỏe Đẹp:
    B3: Comment theo cú pháp: Vui mừng gia nhập cộng đồng Omron Khoe Dep + Mã số may mắn (gồm 3 chữ số 000 – 999)
    B4: Điền form thông tin:
    Lưu ý: Mỗi thành viên chỉ tham gia 1 lần/topic tương ứng 1 địa chỉ facebook + thông tin đăng ký.





Chia sẻ trang này

[X]