Giữ da thế nào khi cứ phải ngồi máy tính lâu?

Giữ da thế nào khi cứ phải ngồi máy tính lâu?

Chia sẻ trang này

  1. vkyeuck

    vkyeuck Member

    • 77 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn


    • 568 Lượt xem

    • 0 Lượt trả lời

    Chị em cần thực hiện những mẹo nhỏ giữ da đẹp dưới đây để đối phó với nếp nhăn do máy tính gây ra nhé!


    Ngồi một tư thế hàng giờ trước máy tính có thể làm cho các cơ mặt của chúng ta bị xệ xuống và cácnếp nhăn ở đâu bỗng xuất hiện nhiều hơn. Chị em văn phòng vô tình không nhận ra rằng những lúc tập trung trước màn hình máy tính sẽ dễ làm cho mình dễ cau mày nhất.

    giu-da-1.jpg

    Trong khi những nếp nhăn trên trán và xung quanh mắt là những thứ khiến chị em lo sợ nhất thì chị em lại không nhận ra rằng, máy tính chính là một trong những "thủ phạm" gây ra điều đó. Vì phải nhìn xuống màn hình lâu dài mà có nhiều chị em còn tự hình thành cho mình một tư thế rụt cổ như cổ rùa, vì các cơ cổ bắt đầu trở nên ngắn và chảy xệ. Điều này thậm chí có thể làm cho chị em già đi 10 tuổi so với thực tế.

    Để giữ được vóc dáng, vẻ trẻ trung và sức khỏe, dù tính chất công việc phải ngồi nhiều với máy tính thì chị em cũng cần ghi nhớ 7 bài tập đơn giản sau:

    giu-da-2.jpg

    1. Đừng nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính lâu dài.

    2. Cứ nửa giờ thì lại di chuyển các cơ cổ.

    3. Đứng dậy và đi dạo xung quanh.

    4. Điều chỉnh tư thế ngồi trên ghế sau khoảng 1 giờ.

    5. Di chuyển vai của bạn trong khoảng thời gian nhất định.

    6. Cố gắng đừng thõng vai xuống trước màn hình.

    7. Di chuyển các cơ mặt của bạn nếu bạn cảm thấy đã giữ nguyên tư thế trong khoảng thời gian dài.





Chia sẻ trang này

[X]