Cách để có vòng 1 to và đẹp một cách hoàn hảo

Làm sao để có vòng 1 đẹp đẹp hoàn hảo?

Chia sẻ trang này

  1. minhdocb

    minhdocb New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 24,558 Lượt xem

    • 16 Lượt trả lời

    Số đo 3 vòng 90-60-90 không phải ai cũng may mắn sở hữu điều đó, làm sao để có vòng 1 đẹp nở nang căng tràn sức sống là nỗi lòng của nhiều chị em. Xin chia sẻ cũng các mẹ những cách để có vòng 1 đẹp :) hôm nay mình xin đưa ra một vài cách để có vòng 1 to và đẹp



    1. Chế độ ăn uống giúp cải thiện vòng 1



    Làm sao để có vòng 1 to hơn, làm gì để có vòng một to? Câu trả lời nằm ngay trong thực đơn bữa ăn hàng ngày của bạn. Bạn cần phải có một chế độ ăn hợp lý trong ngày, ăn uống đúng giờ, đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong thịt, cá, trứng, rau quả,..vì trong những thức ăn này chứa rất nhiều protein, vitamin, ..giúp tăng kích thích sự phát triển để có vòng 1 đẹp và nó còn làm cho làn da của bạn sáng mịn đẹp hơn.bên cạnh đó bạn cũng nên uống nhiều nước trái cây chứa nhiều vitamin, ăn nhiều đu đủ (1-2 lần/tuần) giúp kích thích tuyến vú phát triển hay bạn có thể hầm đu đủ với xương để ăn.

    Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu collagen vì nó chính là yếu tố giúp cho vòng 1 to và đẹp hơn.

    2. Masage ngực là cách cải thiện vòng 1 hiệu quả



    lam-sao-de-co-vong-1-dep-1.jpg
    Masage là cách cải thiện vòng 1 khá đơn giản
    Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút):

    Trước và sau khi massage nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn.

    Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.

    3. Áo lót có ảnh hưởng tới kích cỡ vòng một?



    Bạn không nên chèn ép ngực trong những chiếc áo chật và không nên mặc áo ngực quá nhiều. Bạn không nên mặc áo ngực quá 12h/ ngày để ngực thoải mái và giảm nguy cơ ung thư vú ghé thăm.

    4. Chọn những môn thể thao giúp vòng 1 phát triển



    lam-sao-de-co-vong-1-dep-2.jpg
    Bơi lội giúp là 1 cách cải thiện vòng 1
    Thường xuyên bơi lội rất có ích cho sự phát triển của núi đôi và vòng ngực luôn săn chắc khỏe mạnh. Đây là phương thức đơn giản an toàn được nhiều chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để vòng 1 to hơn.

    5. Tránh xa những chất có hại cho việc phát triển của vòng một



    Nên tránh và hạn chế sử dụng cà phê, thuốc lá, rượu. Đây là những chất không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự khỏe mạnh của vòng một.

    6. Sản phẩm chức năng giúp vòng 1 to lên



    Chị em cũng có thể sử dụng các sản phẩm có thành phần thiên nhiên, các loại thảo mộc để cải thiện vòng một, vừa an toàn lại cho hiệu quả mong muốn. Để có vòng một đẹp tự nhiên và săn chắc, chị em nên lựa chọn cho mình cách làm đẹp tự nhiên với những sản phẩm uy tín, an toàn.

    Trên đây là một số cách để có vòng 1 to đẹp hơn giúp chị em cải thiện được kích thước vòng 1 của mình.




  2. Kìu non

    Kìu non Active Member

    • 665 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn


    Có cả thực phẩm chức năng làm to vòng 1 ấy à? Sao mình chưa nghe nói bao giờ nhỉ.


    buitrami thích bài này.


  3. Linhlinh

    Linhlinh Member

    • 33 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Giới thiệu các bạn cách để có vòng 1 to tại đây nhé




  4. ngocdiepntt

    ngocdiepntt Active Member

    • 262 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    thực ra mấy cách trên chỉ cải thiện phần nào thôi chứ cách làm vòng một to hơn chỉ có thể nhờ sự can thiệp của bác sỹ thẩm mỹ thôi




  5. Rinny

    Rinny Member

    • 266 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn


    Mấy cách này làm vòng 1 khỏe khoắn hơn nhiều đấy bạn ạ, theo mình đây là cách giúp vòng 1 nảy nở tự nhiên và đẹp nhất




  6. Mèo béo

    Mèo béo Member

    • 134 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Nhiều người chả cần nâng ngực nhưng vòng 1 vẫn đẹp mà. :D Cứ áp dụng các biệt pháp tự làm tại nhà cũng ok lắm




  7. buitrami

    buitrami Active Member

    • 245 Bài viết

    • 31 Được cảm ơn


    đó cũng là 1 cách làm vòng một to hơn, bạn nên tìm hiểu thêm thì sẽ còn thấy nhiều cách lứm




  8. Ý Minh

    Ý Minh New Member

    • 16 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    Muốn ngực phát triển thì chỉ có cách là làm phẫu thuật thôi, chứ ăn uống vs massage thì chưa kịp tăng vòng 1 là vòng 2 bự trước rồi




  9. Mèo vằn

    Mèo vằn Member

    • 345 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn


    ÁP dụng mấy cách để có vòng 1 to này ko biết có đc như Ngọc Trinh ko nhỉ? :p Sợ chả hiệu quả đâu




  10. Zune

    Zune Active Member

    • 568 Bài viết

    • 40 Được cảm ơn


    Nếu bạn có đủ tiền như Ngọc Trinh thì vòng 1 của bạn cũng đẹp như thế thôi. :p Tiền nào của nấy mà.




  11. Lina

    Lina Active Member

    • 658 Bài viết

    • 33 Được cảm ơn


    Thực ra mình chăm chỉ thực hiện theo các cách của chủ topic nêu cũng ok đấy, mấy cách này cũng tốt cho sức khỏe mà.




  12. Nunu

    Nunu Member

    • 95 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    Mùa hè rồi, chịu khó đi bơi đi các chị em. Bơi làm cho ngực phát triển lắm đấy. :)




  13. Trần Thị Hồng Thắm

    Trần Thị Hồng Thắm Member

    • 54 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Sao bơi lại là cách giúp vòng 1 to lên được nhỉ, ngày trước mình cũng đi bơi nhiều mà không thấy ngực phát triển gì cả, chỉ được cái dáng người đẹp hơn thôi.




  14. giangloan654

    giangloan654 Member

    • 158 Bài viết

    • 12 Được cảm ơn


    vòng 1 đẹp đi bơi mới thích




  15. haianh772

    haianh772 Member

    • 190 Bài viết

    • 18 Được cảm ơn


    để có vòng 1 đẹp mình hay tập thể dục




  16. beautiful22

    beautiful22 New Member

    • 5 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    em thấy cứ tập bài thể dục vòng 1 ấy ạ




  17. mamnho

    mamnho New Member

    • 10 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    massage ngực nè, ăn nhiều đu đủ, móng giò, đậu đen, những món giàu collagen đều tốt. ko nên lạm dụng thuốc





Chia sẻ trang này

Bài viết được tìm kiếm bằng từ khóa :

  1. cách có vòng 1 đẹp

[X]