Làm sao để giảm mỡ đùi hiệu quả?

Làm sao để giảm mỡ đùi mà không giảm chỗ khác trên cơ thể?

Chia sẻ trang này

  1. Giang Trần

    Giang Trần New Member

    • 13 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    • 833 Lượt xem

    • 6 Lượt trả lời

    Chào bsi. cho e hỏi làm sao để giảm mỡ đùi mà không giảm chỗ khác trên cơ thể ah? E thì ko bị béo quá, chỉ béo vùng đùi, mọi người thường bảo e ko cân đối. E sợ, nếu giảm cân thì sẽ giảm cả những chỗ khác. Liệu có cách nào chỉ giảm mỡ ở đùi mà không giảm chỗ khác ko bsi? mong bsi trả lời câu hỏi.
    E cảm ơn



    Các file đính kèm:



  2. tuvanthammy

    tuvanthammy Bác sỹ tư vấn

    • 748 Bài viết

    • 207 Được cảm ơn


    Chào bạn,
    Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia,

    Đối với trường hợp của bạn, bạn chỉ muốn làm sao để giảm mỡ đùi mà không giảm những bộ phận khác trên cơ thể thì nên lựa chọn phương pháp giảm mỡ áp dụng riêng cho phần đùi.

    Theo đánh giá của chuyên gia, có 2 cách cho bạn lựa chọn. Đó là giảm mỡ đùi bằng các bài tập dành riêng cho vùng đùi và giảm bằng phương pháp hút mỡ.

    Giảm mỡ đùi bằng các bài tập:
    - Đi bộ: đây là môn thẻ thao nhẹ nhàng nhưng lại tỏ ra đặc biệt hiệu quả bởi bài tập thể dục này tác động trực tiếp tới đùi không những có thể giảm mỡ mà còn giúp đùi dẻo dai săn chắc, mỗi ngày bạn nên dành khoảng 15 phút đi bộ, mới đầu có thể đi chậm nhưng sau đó hãy đi thật nhanh có thể, để có thêm động lực bạn có thể lôi kéo thêm các “đồng minh” đi cùng nhé.

    - Bơi: Tất cả các kiểu bơi đều rất tốt cho cơ thể tuy nhiên kiểu bơi ngửa là tốt nhất cho việc giảm béo đùi bởi khi bơi ngửa bạn sẽ phải sử dụng chân nhiều hơn, việc sử dụng chân để bơi sẽ giúp chân vừa săn chắc lại vừa giảm béo được.

    - Nhảy dây: Mỗi tuần khoảng 3-4 lần bạn có thể tập môn thể thao này trong khoảng 10 phút, cố gắng bật cao nhất có thể để quá trình đốt cháy mỡ diễn ra hiệu quả hơn nhé.

    Giảm mỡ đùi bằng phương pháp hút mỡ:
    Phương pháp hút mỡ phổ biến hiện nay là hút nội soi loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Với cơ chế thông minh công nghệ hút mỡ nội soi sẽ phá hủy các tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức Cellulite, hóa lỏng mỡ rắn mỡ cục thành dạng lỏng và đưa ra ngoài bằng thiết bị nội soi được thiết kế siêu nhỏ, trang bị camera và đèn chiếu sáng. Vùng da sau khi hút mỡ sẽ không bị bầm tím hay còn tình trạng lồi lõm mà trở nên mịn màng, săn chắc.




  3. dungbeo

    dungbeo Active Member

    • 381 Bài viết

    • 40 Được cảm ơn


    chuyên gia đã cho bạn đáp án cho câu hỏi '' làm sao để giảm mỡ đùi'' rồi đó, cứ thế mà triển khai thôi




  4. Ngọc Hằng

    Ngọc Hằng Member

    • 116 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    Lạ nhỉ, sao lại chỉ muốn giảm mỡ vùng đùi thôi??? Còn bụng, mông thì sao? Bạn muốn cơ thể bạn mất cân đối à?




  5. Mỹ Anh

    Mỹ Anh Member

    • 111 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn


    CHắc bạn chủ thớt chỉ có phần đùi to quá khổ thôi chứ bụng, mông thì bình thường nên mới phải giảm mỡ đùi
    Xem thêm thông tin:
    >>> Chia sẻ cách giảm mỡ bụng sau sinh
    >>> Cách làm giảm mỡ vùng mông




  6. Vy Oanh

    Vy Oanh Member

    • 290 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn


    Thì mỗi người có 1 nhu cầu khác nhau, có khi bạn ấy có cách giảm mỡ bụng rùi nhưng chưa giảm đc mỡ đùi thì sao?




  7. ngocdiepntt

    ngocdiepntt Active Member

    • 268 Bài viết

    • 39 Được cảm ơn


    Đây gọi là phát triển không đồng đều :p nếu mà chủ thớt muốn giảm mỡ đùi mà không ảnh hưởng đến các vùng khác trên cơ thể chỉ còn cách đi hút mỡ thôi





Chia sẻ trang này

[X]