Mách bạn cách massage giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng

Mách bạn cách massage giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng

Chia sẻ trang này

  1. tuenhi3517

    tuenhi3517 New Member

    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 5,913 Lượt xem

    • 1 Lượt trả lời

    Mách bạn cách massage giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng


    Massage da đầu bằng lá thông kim (Pine Needle Scalp Massage)

    Điều trị bằng cách này giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Buộc lá thông kim với nhau để tạo thành nhúm có đường kính 3,5cm. Kích thích da đầu bằng cách nhẹ nhàng massage. Đôi khi da đầu có thể bị chảy máu nhẹ lúc ban đầu, nhưng da sẽ trở nên mạnh hơn khi bạn tiếp tục thực hiện trong thời gian dài lâu. Nhớ sử dụng lá thông mới hàng ngày.


    Massage Dầu Gừng (Ginger Sesame Oil Massage)

    Ngoài giúp cải thiện mọc tóc, phương pháp này còn có thể áp dụng cho nhiều triệu chứng khác bao gồm, vấn đề về tai, nhức đầu, gàu, thấp khớp hoặc các loại đau khác, bệnh về da, tê và các bệnh về cột sống lưng… Mài khoảng 1/4 củ gừng tươi. Lấy nước ép vào một bát nhỏ và thêm một lượng dầu mè tương đương. Nên dùng dầu mè đen tinh khiết. Massage ở vùng bị ảnh hưởng.
    [​IMG]

    Chế độ ăn gợi ý:


    Để giảm thiểu chứng rụng tóc, tránh dùng quá nhiều thức ăn “siêu âm” và cả “dương quá”. Có thể áp dụng các chế độ ăn uống gợi ý dưới đây cho đến khi tình trạng của bạn được cải thiện hoặc trong khoảng một tháng. Sau đó, mở rộng lựa chọn thực phẩm của bạn trong phạm vi Thực dưỡng cho phép.


    Đối với rụng tóc dạng dương:


    Các loại thực phẩm chính: Cơm gạo lứt với lúa mạch tỉ lệ 3-1, Cơm gạo lứt nấu độn xích tiểu đâu cùng ít muối mè.


    Các món ăn phụ (khoảng một nửa thực phẩm chính): miso gừng, món hầm tảo Hijiki, salad rau xanh với sốt chanh vàng hoặc sốt giấm gạo.


    Súp miso: wakame, đậu phụ, khoai lang, và các loại rau khác.


    Đồ uống: trà gạo lứt, trà Kombu, cà phê ngũ cốc.


    Tránh dùng: tất cả các thức ăn động vật, bơ, trứng và rượu.


    Đối với rụng tóc dạng âm:


    Các loại thực phẩm chính: Cơm gạo lứt với lúa mạch tỉ lệ 3-1, Cơm gạo lứt nấu độn xích tiểu đâu cùng ít muối mè.
    >> Tìm hiểu cách phòng tránh tóc bạc sớm

    Món ăn phụ (khoảng một phần ba các loại thực phẩm chính): Tekka Miso, Miso dầu mè, món hầm Nitsuke cà rốt rong biển, món hầm Nitsuke rong biển Hijiki củ sen, món hầm Nitsuke Hijiki ngưu bàng, xích tiểu đậu nấu phổ tai kombu, các món rau củ, món hầm Nitsuke cà rốt ngưu bàng, Nori rang dầu, rau củ muối miso, và dưa cải muối cám gạo. Dùng Miso và nước tương.


    Súp miso: hành lá, hành tây, wakame, củ cải, mì căn khô, bánh mochi gạo lứt (bánh dày), và các loại rau theo mùa.


    Đồ uống: Trà gạo lứt, Trà tương Bancha, trà phổ tai, trà Bancha.


    Tránh các loại thịt, cá, động vật có vỏ, tất cả các loại thực phẩm từ sữa (kể cả kem), trứng, đường, đồ uống có cồn, trái cây, giấm, các loại gia vị nóng, cà chua, cà tím, khoai tây và các loại dưa tây (melons).




  2. Mái Tóc Xanh

    Mái Tóc Xanh New Member

    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Việc massage da đầu kích thích mọc tóc đã được khoa học chứng minh hiệu quả.
    Bên cạnh việc chăm sóc trực tiếp cho tóc bằng cách massage các mẹ cũng nên chú ý đến cân bằng sinh hoạt, tránh stress, tránh đồ uống có cồn và thuốc lá.
    Các mẹ cũng đừng lạm dụng thuốc nhuộm tóc và việc tạo kiểu thường xuyên nhé. Chúng gây áp lực lớn lên tóc đồng thời các chất hóa học chủ yếu là các gốc tự do gây tổn hại cho tóc dẫn đến gãy rụng.
    Ngoài ra, nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc trong các bữa ăn hàng ngày.
    Xem thêm về phương pháp chữa rụng tóc tại đây





Chia sẻ trang này

[X]