Mọi người có ai biết yoga không hướng dẫn mình tập yoga với. :D

Mọi người có ai biết yoga không hướng dẫn mình tập yoga với. :D

Chia sẻ trang này

  1. Bon bon

    Bon bon New Member

    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 1,099 Lượt xem

    • 10 Lượt trả lời



  2. Kìu non

    Kìu non Active Member

    • 700 Bài viết

    • 47 Được cảm ơn


    Bạn google là ra mà, nhiều video hướng dẫn tập Yoga lắm.





  3. Buồn ơi chào mi

    Buồn ơi chào mi Active Member

    • 544 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    Hix, mình cũng như bạn trên, cũng chỉ tìm video làm theo thôi chứ ứ biết gì đâu




  4. Enomist

    Enomist Member

    • 411 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    Xem video rồi làm theo cũng được mà. :p Cũng đâu có khó làm lắm đâu bạn




  5. Gigi

    Gigi Active Member

    • 535 Bài viết

    • 56 Được cảm ơn


    Mình thấy các độn tác yoga cũng đơn giản, nhưng phải giữ các động tác đó lâu ở 1 tư thế nên khó thôi. :(




  6. hangnguyen

    hangnguyen Member

    • 455 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    Mới đầu nên học theo tư thế này bạn này:

    [​IMG]
    - Đứng cao với chân khép lại với nhau, vai thả lỏng, trọng lượng phân bố đều qua gan bàn chân, cánh tay ở hai bên .
    - Hãy hít thở sâu và nâng cao tay lên qua đầu, lòng bàn tay hướng vào nhau với cánh tay thẳng, hướng về phía bầu trời.




  7. pooh

    pooh Member

    • 80 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    Mình chỉ biết tập thôi chứ ko biết hướng dẫn đâu. :3 Cơ mà mình thấy nhiều người xem video tập cũng được mà, cần gì người dạy đâu




  8. ThaiPhuong

    ThaiPhuong Active Member

    • 503 Bài viết

    • 42 Được cảm ơn


    Có khi đến các trung tâm yoga có người dạy cho, như thế tập mới đúng bạn ạ. Chứ chưa tập mà ko đi học mà cứ tự tập thì dễ sai động tác lắm




  9. maitrangnb

    maitrangnb Active Member

    • 286 Bài viết

    • 44 Được cảm ơn


    Đúng đấy mẹ nó à có khi tập sai tư thế lại khổ,k tập yoga cũng có mấy trăm 1 tháng thôi mà




  10. mẹ Kitty

    mẹ Kitty Active Member

    • 551 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn


    Yoga nhìn tập trong video thích lắm, chả biết tập có khó ko nữa. Mà xem video khó làm theo lắm bạn ơi, đi học có người dạy người ta còn uốn nắn cho




  11. Hee Mi

    Hee Mi Active Member

    • 146 Bài viết

    • 50 Được cảm ơn


    yoga thì phải học chứ ls mà hd dc





Chia sẻ trang này

[X]