Một số nguyên nhân làm da chị em bị khô

Một số nguyên nhân làm da chị em bị khô

Chia sẻ trang này

  1. rosa

    rosa Member

    • 177 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    • 417 Lượt xem

    • 1 Lượt trả lời

    Một số đồ ăn sau nếu ăn thường xuyên sẽ khiến da chị em bị khô đấy. Cùng điểm qua để chú ý khi ăn uống nhé.


    1. Đường

    Các món đồ ngọt như: bánh, trà sữa, kem,... luôn là món khoái khẩu của các chị em. Tuy nhiên, càng ăn nhiều đường, lại càng khiến làn da bạn trở nên xấu hơn bao giờ hết.

    da kho5.jpg
    Khi bạn ăn đường sẽ làm tăng nhanh quá trình Glycat hóa trong cơ thể. Khi quá trình này diễn ra sẽ hình thành nên một chất gọi là AGE (advanced glycation end-product). Chất này sẽ phá hủy liên kết protein theo hiệu ứng domino - gây nên tình trạng đứt gãy collagen trên da tạo nên vết nhăn đồng thời khiến da chảy xệ, kém săn chắc.

    Nếu bạn không biết kiềm chế trước những món đồ ngọt thì làn da của bạn sẽ ngày càng suy yếu, nhạy cảm, và nhanh lão hóa. Bạn có thể khắc phục bằng việc ăn các loại hoa quả để xua đuổi cảm giác thèm ngọt.

    2. Đồ hộp

    Dù bạn là người bận rộn đến đâu cũng không nên phụ thuộc các bữa ăn vào đồ hộp. Tuy tiện lợi và ngon miệng nhưng các sản phẩm này chứa rất nhiều phụ gia và chất bảo quản. Những chất này nếu được đưa vào cơ thể thường xuyên sẽ khiến tốc độ lão hóa của cơ thể diễn ra nhanh hơn.

    da kho4.jpg
    3. Sản phẩm chiên rán

    Các sản phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ tiềm ẩn trong mình rất nhiều chất có hại. Không chỉ nhiều chất béo, lượng mỡ dư thừa trong đồ ăn này ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa nội tiết, đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

    da kho3.jpg
    4. Các loại thịt đỏ

    Thói quen tiêu thụ thịt đỏ: thịt bò, đùi gà,... không ngờ rằng sẽ là nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa nhanh. Nếu bạn là tín đồ của các loại thịt này thì nên hạn chế lại ngay vì thịt đỏ khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn so với tuổi thật, và tăng các căn bệnh không tốt cho tim mạch.

    da kho2.jpg
    5. Các chế phẩm từ sữa

    Sữa tuy nhiều protein tốt cho sức khỏe nhưng phần lớn các sản phẩm sữa trên thị trường đều đã được tiệt trùng. Điều này khiến các enzyme tiêu hóa trong sữa không còn nữa, thay vào đó còn lại phần lớn là đường lactoso. Vì vậy khi tiêu thụ nhiều sữa là bạn đang gián tiếp giúp lão hóa đến nhanh hơn.

    da kho1.jpg
    6. Các thực phẩm muối, hun khói

    Những thực phẩm này thường chứa nhiều muối, khi tiêu hóa sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến thận. Đồng thời các sản phẩm này thường kém vệ sinh, chứa nhiều chất bảo quản để duy trì mùi vị nên rất không tốt nếu cứ ăn chúng mỗi ngày.

    da kho.jpg
    Để có một làn da và cơ thể khỏe mạnh, hãy thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhé. Chúc các bạn thành công!

    Xem thêm:
    >>> Bùng nổ sức nóng triển lãm thẩm mỹ hàn quốc
    >>> 10 loại mỹ phẩm chị em nên có để làm đẹp




  2. Global Gift Gala

    Global Gift Gala Member

    • 58 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    Mình cũng ủng hộ việc các bạn có thể khắc phục bằng việc ăn các loại hoa quả để xua đuổi cảm giác thèm ngọt.





Chia sẻ trang này

[X]