Những thức uống thanh mát cho ngày Tết

Những thức uống thanh mát cho ngày Tết

Chia sẻ trang này

  1. huyenboo93

    huyenboo93 New Member

    • 23 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn


    • 2,871 Lượt xem

    • 5 Lượt trả lời

    Những thức uống thanh mát từ các loại trái cây sẽ giúp cơ thể luôn cảm thấy khoan khoái, khoẻ mạnh và giữ được thần sắc tươi tắn, cho ngày xuân thêm trọn vẹn.


    Tết đến xuân về là dịp để chúng ta quây quần bên gia đình, bạn bè, chia sẻ vui buồn của một năm dài và cùng nhau thưởng thức những món ăn truyền thống đặc sắc. Việc liên tục tham gia những bữa tiệc thịnh soạn với các món ăn giàu năng lượng, nhiều dầu mỡ hay thức uống có cồn như rượu, bia, nước có gas… sẽ vô tình tạo gánh nặng cho cơ thể.


    Bởi vậy, bổ sung những thức uống thanh mát dưới đây sẽ là việc làm cần thiết để cơ thể luôn khỏe mạnh.


    Nước cam, chanh

    Cam và chanh chứa rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Một ly nước cam hoặc chanh tươi không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt mà còn có tác dụng tái tạo năng lượng, giúp chúng ta thoải mái vui chơi trong dịp Tết.
    [​IMG]Nước cam chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.
    Trà xanh

    Trà xanh giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn khi phải nạp quá nhiều thức ăn dầu mỡ trong ngày Tết. Thức uống này còn có công dụng giải nhiệt, giải độc, cũng như phòng ngừa một số bệnh như: cao huyết áp, tăng cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch... Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh vào buổi tối vì nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.


    Nước rau má

    Rau má có vị ngọt, tính mát. Mỗi ngày, chúng ta có thể dùng 30-50g rau má tươi (có thể nhiều hơn), rửa sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước hay pha nước để uống sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu rất tốt. Nếu những ngày Tết bận bịu và không có thời gian để xay uống, bạn có thể nấu canh rau má để ăn cùng cơm hoặc đun lấy nước uống, dùng thay nước hoặc trà trong ngày.


    Nước Atiso

    Bạn có thể mua Atiso thành phẩm hoặc hoa tươi về nấu lấy nước và dùng như một loại trà. Bông Atiso nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.
    [​IMG]

    Bông Atiso nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.

    Nước dừa

    Nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Protein dừa gồm các acid amin có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin nhóm B và các loại vitamin khác. Ngoài ra, nước dừa có thể hỗ trợ giải quyết hiệu quả các vấn đề về tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao. Loại nước này cũng có tác dụng hạn chế chứng khó tiêu và giảm trào ngược acid, vì vậy, uống một cốc nước dừa trong những ngày Tết sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể.
    [​IMG]

    Nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.




  2. June

    June Member

    • 146 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    ng bị huyết áp thấp có uống được atiso ko các chị em?? :)




  3. hoatrang8901

    hoatrang8901 Active Member

    • 230 Bài viết

    • 44 Được cảm ơn


    Nhìn nước chanh ngon quá. Trời này hanh hanh uống thì thích quá




  4. yeukhuonmat

    yeukhuonmat Active Member

    • 221 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    tết nào nhà mình cũng mua chục cân cam để trong nhà để ăn giải nhiệt. :) Tai tết toàn ăn đồ béo và nóng thôi




  5. Namnp

    Namnp Active Member

    • 151 Bài viết

    • 35 Được cảm ơn


    lại sắp đến hè, mình toàn uống bột sắn thôi




  6. tranoanh

    tranoanh New Member

    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    bổ sung những thức uống thanh mát dưới đây sẽ là việc làm cần thiết để cơ thể luôn khỏe mạnh.





Chia sẻ trang này

[X]