Tập luyện giảm cân với yoga hiệu quả cao

Tập luyện giảm cân với yoga hiệu quả cao

Chia sẻ trang này

  1. trongtin6869

    trongtin6869 New Member

    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 9,106 Lượt xem

    • 7 Lượt trả lời

    Chế độ ăn kiêng không phải là giải pháp duy nhất để giảm trọng lượng cơ thể, bạn nên tập thể dục. Khi mọi người nghĩ về các bài tập thể dục giảm cân khác nhau, họ thường nghĩ về đi xe đạp hoặc chạy chạy bộ, nhảy dây, lắc vòng,…. Nhưng điều họ không nghĩ tới đó là sử dụng yoga giảm cân.
    Lợi ích gián tiếp trong bài tập giảm cân yoga
    [​IMG]
    Ngoài trực tiếp đốt cháy lượng calo để giúp bạn giảm cân dư thừa của bạn, yoga cũng có lợi ích gián tiếp trong giảm cân mà bạn nên biết. Thứ nhất, tăng cường cơ bắp của bạn và điều này cải thiện tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Vì vậy, bạn sẽ vẫn đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bằng cách giảm mức độ căng thẳng của bạn, cải thiện tâm trí giúp bạn hạnh phúc và làm cho bạn kết nối và hiểu cơ thể tốt hơn nhiều, nó cũng giúp bạn kiểm soát và điều chỉnh sự thèm ăn của bạn. Vì vậy, bạn sẽ giảm đi việc ăn vặt gây tăng cân. Đây là lý do tại sao những người thường xuyên tập yoga luôn có thân hình cân đối và tinh thần thoải mái yêu đời.
    Lợi ích của yoga trong quá trình giảm cân là vô cùng to lớn, nhưng nếu kết hợp chúng với một chế độ ăn uống lành mạnh tôi chắc chắn rằng bạn sẽ có được cơ thể săn chắc, tinh thần thoải mái hơn bao giờ hết.




  2. Thu Sầu

    Thu Sầu Active Member

    • 171 Bài viết

    • 55 Được cảm ơn


    Cũng muốn đi tập yoga quá mà chẳng có thời gian.




  3. haianh772

    haianh772 Member

    • 204 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    tạp đắt không nhỉ




  4. kimduccty01

    kimduccty01 New Member

    • 4 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    Thông tin của bạn quá chuẩn, đây toàn là những thông tin mình đang tìm kiếm, bạn có thể gửi thêm nhiều bài như thế này hơn được không? thanks nha




  5. chivo4913

    chivo4913 New Member

    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    KEM DƯỠNG DA CAO CẤP KBONE -TRẮNG DA

    - KEM DƯỠNG DẠNG LỎNG dùng cho ắt các loại da, đặt biệt hiệp với da nhờn/ dầu nhiều, da hẩu lốn do chứa các thành phần hút dầu và ngăn ngừa tiết dầu nên khi thoa kem mặt bạn vẫn khô láng và rất mịn màng.

    - Kem dưỡng da mặt cao cấp dòng điều trị mụn KBONE được dùng thay kem lót trang điểm, chỉ cần phủ thêm một lớp mỏng BB CREAM ZOLEY không chì không chất phấn khi ra ngoài (có chống nắng SPF 30+) là da bạn đã mịn màng và trắng sáng.


    CÔNG DỤNG

    - Chuyên về dưỡng trắng & tái hiện lại làn da bị hư tổn do, phục hồi chức năng đàn hồi cho da ( da nhạy cảm, lạm dụng quá nhiều các loại kem ). Đồng thời cung cấp dưỡng chất Collagen sẽ làm giảm quá trình lão hoá da, giúp da căng mịn & trắng sáng hơn.

    - Kết cấu kem dạng lỏng tan nhanh, thấm sau vào da

    - tiếp thụ chuyển đổi tế bào rất nhanh

    - Đối với các loại da sần sùi, hư mốc sẽ dần được phục hồi

    - Làm mờ các vết nám mới phát

    - Không nhờn rít, làm sáng và đều màu da. Mang lại cho bạn làn da mịn màng trắng hồng tự nhiên

    - Độ chống nắng SPF30+

    THÀNH PHẦN CỦA KEM DƯỠNG DA KBONE

    Vaseline, Paraffinum Liquidum, Glyceryl Stearate, Pearl Extract, Collagen, Isopropyl Palmitate, Titanium Dioxide, Kojic Dipalmitate,..

    sử dụng SẢN PHẨM THẾ NÀO CHO ĐÚNG?


    Rửa mặt thật sạch bằng KBONE CLEANSER

    Lau khô, lấy lượng vừa đủ thoa một lớp kem mỏng lên da
    dùng đều đặn mỗi ngày 2 lần, sáng và tối.


    Phone/Zalo: 09[.]7575.1519

    website: huongliya[.]com

    fan page: facebook[.]com/huongliya




  6. Đào Huyền Trang

    Đào Huyền Trang New Member

    • 11 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Yoga tập hàng ngày có tốt không các chị?

    Hay tuần chỉ 1-2 buổi ạ




  7. hoasua1994

    hoasua1994 Member

    • 37 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Tập yoga rất tốt cho sức khỏe




  8. muasamaz14

    muasamaz14 New Member

    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Thông tin của bạn quá chuẩn, đây toàn là những thông tin mình đang tìm kiếm, bạn có thể gửi thêm nhiều bài như thế này hơn được không? thanks nha





Chia sẻ trang này

[X]