Thực đơn giảm cân hiệu quả?

Thực đơn giảm cân hiệu quả?

Chia sẻ trang này

  1. bebubam

    bebubam New Member

    • 27 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 974 Lượt xem

    • 3 Lượt trả lời



  2. xiangzhang

    xiangzhang New Member

    • 26 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Các loại thwucj phẩm ăn kiêng: rau, đỗ, lạc,sữa chua, trái cây và rau quả tươi, các loại hạt, rong biển,ngũ cốc nguyên cám, trái cây sấy khô, nước tinh khiêt....Các loại gia vị và thảo dược thiên nhiên... nhiều lắm mà.




  3. maylangthang

    maylangthang Member

    • 293 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn


    Trước bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước lọc hoặc nước ép của rau củ quả sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no.
    ngoài ra bạn nên thực tập thể dục vào các buổi sáng, tối. chịu khó vận động sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng vừa giảm cân mà có thể tăng cường sức khỏe




  4. GangnamStyle

    GangnamStyle Member

    • 92 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn


    Mình thấy nhiều người bảo nên dùng chuối ấy, nhưng chống chỉ định với người bị dạ dày nhé




Chủ đề của tuần


Chia sẻ trang này

[X]