Các loại thức ăn có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả

Tìm hiểu các loại thức ăn giảm béo bụng hiệu quả

Chia sẻ trang này

  1. Jily

    Jily Active Member

    • 343 Bài viết

    • 34 Được cảm ơn


    • 1,243 Lượt xem

    • 1 Lượt trả lời

    Đối với các chị em có vòng 2 đầy đặn, việc ăn gì để giảm béo bụng là mối quan tâm hàng đầu. Chúng ta cùng tìm hiểu các loại thức ăn giảm béo bụng hiệu quả nhé.

    thuc-an-giam-beo-bung.jpg
    Trà xanh giảm béo bụng rất tốt

    * Trà xanh giảm mỡ bụng

    Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc chống loại quá trình lão hóa, các nghiên cứu cho thấy tinh chất trong trà xanh giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tiêu hao mỡ vùng bụng, giúp giảm cân nhanh hơn rất nhiều. Hơn thế nữa, trà xanh còn chứ nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừ trong cơ thể. Chính vì vậy việc uống trà xanh mỗi ngày không những giúp chị em làm tan biến vùng mỡ thừa mà còn có khả năng chống lão hóa rất tốt nữa đấy.

    * Súp lơ xanh

    Súp lơ xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao đồng thời có khả năng chống ô xy hóa và các nhân tố gây bệnh ung thư cho cơ thể và là thức ăn giảm béo bụng rất tốt. Chất xơ và chất chống ô xy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể, tiêu trừ mỡ bụng rất hiệu quả.

    * Ăn chuối buổi sáng kết hợp với trà nóng

    Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán.

    slide.jpg
    Chuối là thức ăn giảm béo bụng hiệu quả

    Bạn hãy kiên trì ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Chuối là thức ăn giảm béo bụng rất tốt và có ích cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ từ chuối.

    Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.




  2. Mai Chi

    Mai Chi New Member

    • 22 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    trà xanh giảm béo bụng thì em công nhận nhưng ăn chuối nhiều cũng giống như ăn cơm vậy 1 quả chuối = 1 chén cơm.





Chia sẻ trang này

[X]