Mình định tự tập Yoga tại nhà thôi, tại thời gian ko rảnh thường xuyên nên ko thể đến các trung tâm được. Các bạn cho mình hỏi tự tập Yoga tại nhà có khó lắm không nhỉ? Có bạn nào biết bài tập nào hay hay chỉ cho mình với. Mình cảm ơn nhiều.
Bạn google tìm các video hướng dẫn tập yoga ấy, nhiều lắm. Bạn thấy cái nào dễ tập và làm theo thì tập thôi.
Theo tớ thì bạn nên đi học vài buổi để biết các bài tập Yoga sau đó mới tự tập ở nhà, như thế vừa bài bản hơn mà lại dễ thực hiện hơn là học qua clip
1 lớp nó có nhiều buổi dạy mà, học vài buổi làm sao mà biết hết đc. Nên học hẳn hoi 1 khóa sau đó tự tập ở nhà chứ
Mình thấy mọi người vẫn tự tập ở nhà suốt mà, cũng đâu có khó lắm nhỉ. Xem clip vài lần là làm theo được đó mà.
ÙI, tập ở nhà khéo ko đúng cách đâu bạn, ko có ai chỉ bảo và ko có người tập cùng thì ko biết đúng hay sai nữa. Nếu có người tập cùng, có người chỉ bảo vẫn hơn chứ
Theo kinh nghiệm của mình thì tập yoga tại nhà không hề khó, quan trọng là bạn phải tự giác và kiên trì thôi. phần lớn mọi người khi tập ở nhà chỉ đc thời gian đầu, sau đó là bỏ giữa chừng.
Nếu tập hời hợt, bình thường thì ko khó nhưng tập chuẩn để có hiệu quả cao nhất thì phải đến trung tâm, có thày dạy đàng hoàng thì mới tốt các bạn ạ
Bạn này nói chuẩn này. Nếu tập nhiều ở trung tâm, thuần thục rồi hãy nghĩ đến việc tự tập ở nhà, ko thì nên tập ở các trung tâm đi
Thực ra tập yoga tại nhà ko khó, nhưng để đúng hết các động tác thì lại là chuyện khác, thế nên bạn nên tìm hiểu và học về yoga cho hiểu rõ đã rồi mới tự tập ở nhà nhé
m thấy cứ lên mạng, tải video về làm theo mà, mình thấy trên mạng có cả video cho ng mới bắt đầu, dậy cũng chi tiết lắm. tập ở nhà thì chủ động thời gian hơn.
Với lại mỗi ngày bạn chỉ cần tranh thủ thời gian đến trung tâm 60-90 phút để tập thôi, mà mỗi tháng tập yoga hết có mấy trăm thôi
Làm gì có chuyện tập yoga 100k ở đay à bạn, số tiền đó k đủ để bạn mua cái chiếu để ngồi tập yoga đâu
Tập yoga tại nhà dễ ấy mà, chỉ lo không tập do lười thôi, trước mình cũng tập nhưng về sau lười quá nên bỏ
Em cũng thấy nhiều bài tập yoga ở nhà với những động tác khá đơn giản mà, không đến nỗi quá khó cái chính là mình có đủ kiên trì không thôi
