Trước giờ cứ nghĩ yoga chỉ giúp chị em phụ nữ làm đẹp thôi chứ, không ngờ yoga lại có nhiều tác dụng đến thế. Chia sẻ với chị em thông tin hữu ích này, để chăm sóc tốt hơn cho ông xã nhà mình nè. Yoga chẳng những là bộ môn giúp chị em phụ nữ rèn luyện sức khỏe và làm đẹp mà nó còn mang lại rất nhiều những lợi ích tuyệt vời dành cho nam giới. Cụ thể yoga giúp: + Phục hồi, giảm đau lưng và các cơ Các động tác Yoga giúp kéo giãn cơ thể, tăng sức mạnh cho các cơ bắp và làm dịu các cơn đau, đặc biệt là đau lưng và vai gáy do ngồi làm việc quá nhiều. Bạn sẽ cảm thấy mình nhanh nhẹn và linh hoạt hơn trước chỉ sau vài buổi học. + Cho cơ thể săn chắc và dẻo dai Yoga khác với các môn thể thao khác, nó giúp bạn rèn luyện cho cả toàn bộ cơ thể, khi đó máu huyết lưu thông tốt, bài tiết mồ hôi và căng giãn, giúp giảm cân, đặc biệt là vùng bụng, cho cơ thể săn chắc hơn. + Tạo năng lượng và tăng khả năng tập trung Trong suốt 60 phút tập luyện, bạn phải hoàn toàn tập trung theo từng động tác, điều này rất có ích đối với những người làm việc cần sự tập trung cao độ. Sau lớp học, bạn sẽ cảm thấy cơ thể như thêm sức lực, sự linh hoạt để làm việc đạt hiệu quả cao nhất. + Thanh lọc & cải thiện mùi cơ thể Hầu hết các lớp học yoga, bạn sẽ thấy nhiệt độ như tăng lên, bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi trong lớp học. Bằng cách này, cơ thể sẽ thải đi những độc tố có hại từ bia, rượu, thuốc lá... giúp cơ thể “sạch” & cường tráng hơn. Tăng cường sự tự tin khi tiếp xúc với phái đẹp. + Cải thiện sinh lý Kỹ thuật hít thở và thư giãn trong Yoga giúp bạn kéo dài cuộc "yêu" lâu hơn. Nhiều bài tập yoga không chỉ có ích cho cơ bắp mà còn thúc đẩy máu lưu thông đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể, giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm - đây là điều mà đa số nam giới luôn mặc cảm, tự ti. (Nguồn Vyogaworld.net) Có lớp học chuyên dành cho nam luôn nè, chị em tham khảo luôn nhé, mình cũng mới vừa đăng kí cho ông xã nhà mình xong: http:// bit.ly/1BYp2z0
Mình cũng đang tập yoga, trước giờ mình cũng nghĩ yoga là dành cho nữ tập thôi chứ, đọc bài này mới biết yoga có nhiều tác dụng như vậy cho nam giớ, chắc về cho ông xã đi tập yoga luôn quá
Yoga có rất nhiều tác dụng hữu ích dành cho con người. Mình thấy hữu ích cho nam giới nhất là trong việc cải thiện sinh lí. Hy vọng giúp ích được cho chị em
Mình cũng đang tìm hiểu 1 số cách để cải thiện sức khỏe cho chồng đây, chồng mình đang gặp phải vấn đề về sinh lí, muốn tìm cách giúp chồng cải thiện sinh lí để vợ chồng có thể hòa hợp nhau nhiều hơn
Yoga có rất nhiều những lợi ích tuyệt vời dành cho nam giới, mn thử đăng kí cho ông xã theo tập thử đi nhé
Vậy thì mn cho ông xã đi tập yoga đi, lúc trước ông xã mình cũng gặp trường hợp như ông xã bây giờ vậy đó, xong rồi mình tìm hiểu và thấy bài viết này. Mấy nay mình cho ông xã mình theo tập, thấy vấn đề sinh lí cải thiện rõ rệt nhé mn.hihi
Nói thiệt chứ gì thì mình không tin chứ tập yoga tốt cho sức khỏe thì mình là 1 ví dụ điển hình đây. Lúc trước hay bị đau đầu do áp lực công việc nhiều, cộng thêm tính chất dân văn phòng phải ngồi làm việc nhiều trên máy tính nữa, sức khỏe mình suy giảm thấy rõ. Nhưng từ khi biết đến yoga và theo tập, bây giờ phải nói 1 từ là good. Cánh đàn ông cũng nên thử trải nghiệm nhé
Công nhận tập yoga tốt thật, với cánh đàn ông không biết có tốt như vậy không riêng đối với phụ nữ thì mình là 1 ví dụ minh họa nè, sức khỏ cải thiện đáng kể mà vóc dáng cũng thon gọn hơn.
