6 thói quen khi mang thai giúp bé sinh ra thông minh hơn

6 thói quen khi mang thai giúp bé sinh ra thông minh hơn

Chia sẻ trang này

  1. Thanh Nga Ngọc

    Thanh Nga Ngọc New Member

    • 10 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 19,659 Lượt xem

    • 26 Lượt trả lời

    Về mặt di truyền, trẻ sơ sinh thừa hưởng những đặc điểm từ bố mẹ. Tuy nhiên, lối sống của người mẹ có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của bé khi còn nằm trong bụng. Làm theo 6 thói quen sau đây bạn có thể hình thành những ảnh hưởng tích cực lên sự phát triển trí tuệ và cơ thể bé sơ sinh.

    1. Tập thể dục thường xuyên

    Mang thai không có nghĩa bạn phải dính chặt vào ghế và ăn uống liên tục. Phụ nữ mang thai cần phải tập thể dục mỗi ngày để đạt được những lợi ích tối đa về sức khỏe: giảm nguy cơ tiểu đường thai nghén, chống táo bón, tăng cân có kiểm soát, giảm thời gian chuyển dạ, ngăn cơn buồn nôn và nhiều hơn nữa.

    Tập thể dục làm giải phóng các hormone feel-good được gọi là endorphin, thậm chí đi qua nhau thai và truyền vào bé. Ngoài ra, trong khi tập luyện, lưu lượng máu tăng trong cơ thể sẽ hỗ trợ sự phát triển của bé. Do đó, hãy bắt đầu chế độ tập luyện từ hôm nay nhé!

    2. Tắm nắng

    Thiên nhiên có cách nuôi dưỡng bé sơ sinh riêng của nó. Vitamin D trong ánh nắng mặt trời có thể giúp bé phát triển xương. Hãy tập thói quen ngồi hoặc đi bộ dưới ánh mặt trời trong 20 phút mỗi ngày nhé.

    Ngay cả khi bác sĩ đã cung cấp cho bạn đủ vitamin D, mặt trời vẫn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích tuyệt vời.

    3. Mát-xa bụng bầu

    Mát-xa luôn giúp con người thư giãn, nhẹ nhõm hơn hẳn. Hãy thử tưởng tượng bé sẽ thích thú thế nào nếu được mát-xa giống vậy!

    Khi mang thai, mẹ cần thường xuyên chạm vào và mát-xa bụng mình nhẹ nhàng. Có một lớp mỡ mỏng và mô giữa mẹ và bé. Từ tuần 20, bé có thể cảm nhận những cái động chạm và v.u.ố.t v.e của mẹ. Có thể sử dụng dầu hạnh nhân để mát-xa dễ dàng hơn nhé.

    4. Nghe nhạc hay

    [​IMG]

    Âm nhạc có nhiều khả năng thần kỳ, giúp mẹ thư giãn và trấn an tinh thần cho bé. Âm nhạc có thể kích hoạt sự giải phóng các hóa chất như serotonin, không chỉ làm ổn định tâm trạng của mẹ mà còn giúp bé vui vẻ. Bạn thậm chí có thể đeo tai nghe gần với bụng của mình để bé nghe thấy những âm thanh nhẹ nhàng trong thời gian ngắn (nửa giờ là đủ) hằng ngày.

    5. Trò chuyện với bé

    Trò chuyện với bé trong khi bé còn nằm trong bụng mẹ nghe có vẻ là câu chuyện điên rồ, tuy nhiên là thói quen phát triển trí tuệ cho bé. Từ tuần 23, bé bắt đầu phát triển khả năng thính giác. Nhịp tim của mẹ sẽ là âm nhạc mỗi ngày cho bé, nhưng chúng có thể nghe thấy mẹ nói chuyện.

    Trẻ sơ sinh tiếp xúc với các âm thanh và âm nhạc được lặp đi lặp lại nhiều lần khi nằm trong bụng mẹ có thể phản ứng với các ân thanh đó sau khi sinh bằng cách trở nên tỉnh táo và cảnh giác hơn với chúng. Mẹ có thể giao tiếp với bé bằng cách hát, trò chuyện và đọc sách cho bé nghe, bé có thể phản ứng bằng cách di chuyển xung quanh và đạp vào bụng mẹ.

    6. Thay đổi vị giác
    Chế độ ăn uống của mẹ có thể tác động đến vị giác và sở thích đồ ăn của bé. Vị giác của bé bắt đầu phát triển từ tuần 12. Vì bé hấp thụ rất nhiều nước ối xung quanh, những thức ăn mà bạn ăn vào, như cà rốt, có thể làm nước ối có vị. Điều này có thể làm bé yêu thích nước ép cà rốt hơn khi cai sữa.

    Khi mang thai, mẹ nên ăn những bữa ăn lành mạnh và thử nhiều món ăn có mùi vị khác nhau.

    Một bà mẹ khỏe mạnh sẽ sinh một đứa bé khỏe mạnh, cả thể chất và trí óc. Nếu mang thai lành mạnh, bao gồm: tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, tập những bài thể dục nhẹ thường xuyên và tránh các thói quen xấu trong cuộc sống (như uống rượu và hút thuốc), bé sinh ra sẽ nhận tối đa những lợi ích từ lối sống lành mạnh của bạn, và cả bạn cũng vậy!

    Chúc mẹ và bé khỏe mạnh!

    Theo Camnangnuoidaytre.org




  2. Maimaimotty

    Maimaimotty Member

    • 41 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn


    Bài viết hữu ích, cám ơn bạn đã chia sẻ nhé




  3. June

    June Member

    • 146 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    sao nhiều mẹ bào ko nên mat xa bung ba vi so sinh non nhi




  4. Daebak

    Daebak Member

    • 36 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    hay quá. cám ơn bài viết đã chia sẽ của mn




  5. hoailinhhp

    hoailinhhp New Member

    • 12 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    theo mình thì ăn uống sinh hoạt lành mạnh, tránh xa thuốc và chất kích thích, tập thiền nữa giảm stress. khi biết tin vui thì các mẹ nên tham khảo để chuẩn bị chế độ ăn thật tốt giúp con phát triển được khỏe mạnh, nên uống cả sữa bầu nữa




  6. bebon3t

    bebon3t New Member

    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    khi biết có tin vui là mình bắt đầu uống luôn sữa bầu ấy chứ. nghe khuyên bảo uống sớm để bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt hay axit folic giúp hạn chế dị tật, DHA giúp tăng cường phát triển não bộ cho con đó




  7. jennyvu92

    jennyvu92 New Member

    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    ko biết mẹ uống sữa bầu nào chứ trước em phải đổi qua mấy loại luôn đó. loại thì uống ko hợp khẩu vị, loại thì bị táo sợ luôn




  8. bebon3t

    bebon3t New Member

    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    mình uống enfamama mẹ ơi. sữa này nhiều chất xơ với prebiotic nên hỗ trợ tiêu hóa tốt lắm, giàu dinh dưỡng nhưng chẳng bao giờ bị táo cả. mình còn ăn kèm sinh tố nữa nên vừa bổ sung vitamin lại càng dễ tiêu hóa hơn đó




  9. hoailinhhp

    hoailinhhp New Member

    • 12 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    sữa enfamama đó uống ổn lắm mẹ ạ, chỉ vào con ko béo mẹ mấy. Mà em thấy thành phần dinh dưỡng đầy đủ lắm, nhất là mấy chất tốt cho não bộ của con ấy




  10. bebon3t

    bebon3t New Member

    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    ko biết có phải trước em uống sữa enfamama nhiều ko mà giờ cu bon nhà em chỉ chịu mỗi sữa enfa thôi, đổi sữa khác là ko uống đâu. dc cái sữa này cũng dễ tiêu hóa mà thành phần dinh dưỡng có đủ cả bộ 3 bồi bổ não bộ là DHA, ARA, MFGM luôn




  11. hoailinhhp

    hoailinhhp New Member

    • 12 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Nhiều mẹ sinh mổ không có sữa cho con ăn thì theo mình cứ cho con ăn sữa công thức cũng được. giờ các hãng họ pha chế đầy đủ lắm, có cả dòng sữa chuyên dụng cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi luôn mà




  12. jennyvu92

    jennyvu92 New Member

    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    em nghe bảo trẻ dưới 1 tuổi ko nên ăn sữa tươi phải ko mẹ. nhưng mà em muốn cho con ăn thêm nhiều sữa để con thông minh hơn nữa ấy. Muốn trẻ cao lớn thông minh thì cho ăn nhiều sữa vẫn là tốt nhất mà




  13. hoailinhhp

    hoailinhhp New Member

    • 12 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Sữa công thức cũng rất ổn mà mẹ, như sữa enfa bé nhà mình ăn có bổ sung thêm chất MFGM cho thành phần giống với sữa mẹ luôn đó




  14. bebon3t

    bebon3t New Member

    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    em chủ yếu là quan tâm đến vấn đề con tiêu hóa tốt, ăn sữa hấp thụ dc các chất và hoạt bát thông minh. Béo gầy còn chữa đc chứ còn trí não sau này muốn phát triển thêm khó lắm. Nhiều mẹ chuộng sữa ngoại xách tay cho con ăn chứ nếu ko hấp thụ dc dinh dưỡng thì nhiều chất cũng đâu ích gì đâu




  15. lynam

    lynam New Member

    • 27 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Mình cũng rất hay cho bé nghe nhac, mỗi lần nghe nhạc bé có vẻ hứng khởi lắm




  16. Hha9x

    Hha9x Active Member

    • 233 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn


    E thấy bảo là không nên xoa bụng nhỉ? Massage như mn nói là xoa bụng rồi mà.




  17. Bọng Mắt

    Bọng Mắt Active Member

    • 116 Bài viết

    • 34 Được cảm ơn


    Mình có nhiều điều khi mang thai không thực hiện được quá :( Nhớ ngày trước mãi đến lúc gần sinh mới chịu đi bộ, chẳng cho con nghe nhạc, cũng chẳng trò chuyện gì với con :(




  18. Kim So Eun

    Kim So Eun Member

    • 35 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Mn có kinh nghiệm gì trong việc massage cho bé không ạ? Vì e thấy bảo có bầu thì không nên xoa bụng, dễ sinh non mà.




  19. Uyển Nhi 369

    Uyển Nhi 369 Active Member

    • 164 Bài viết

    • 72 Được cảm ơn


    bài viết hữu ích quá




  20. minhntuan59

    minhntuan59 Member

    • 29 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    các mẹ khi đang mang thai nên cho các bé nghe nhạc nhé sẽ jup rất nhiều cho sự phát triển của bé sau này đó





Chia sẻ trang này

[X]