Ăn Gì Để Hết Mụn Trứng Cá?

Ăn Gì Để Hết Mụn Trứng Cá?

Chia sẻ trang này

  1. phamtuanktdt

    phamtuanktdt New Member

    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 3,574 Lượt xem

    • 3 Lượt trả lời

    Da mụn luôn là niềm trăn trở, lo lắng đối với mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi thành phần. Hãy cùng tìm hiểu những món ăn giúp trị mụn trứng cá rất hiệu quả dưới đây nhé.

    Bắp cải:
    Rất giàu vitamin A, E, các chất chống oxy hóa và kẽm nên đặc biệt tốt cho da mụn. Giúp giảm thiểu quá trình gây mụn, chống lại sự lão hóa da, giúp da căng tràn và khỏe mạnh.

    Cá biển: Cá hồi, cá thu và cá trích là những nguồn thực phẩm có chứa một lượng Omega 3 dồi dào. Không những tốt cho người bị mụn mà còn rất tốt cho những người mắc bệnh béo phì và tiểu đường nữa đấy nha.

    Các loại hạt: Da của chúng ta sẽ lão hóa theo thời gian, với những người bị mụn thì quá trình này diễn ra nhanh hơn bình thường. Vì vậy, bạn nên cung cấp cho cơ thể các loại hạt giàu vitamin E như đậu xanh, đậu đen, lạc, vừng… sẽ giúp cải thiện làn da hiệu quả.

    Các loại củ, quả có màu đỏ: Cà rốt, cà chua, ớt đỏ là những thực phẩm giàu vitamin A, E. Nếu thường xuyên ăn các loại rau quả nàu sẽ giúp tái tạo làn da tươi trẻ, giúp da luôn hồng hào và mịn màng.

    Ngoài ra bạn nên bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm khác như: Trứng, sữa, khoai tây, dưa leo, chanh, cam,… Đây là những thực phẩm không những tốt cho người bị mụn mà còn rất tốt cho tất cả mọi người.

    Oanh nhắc nhở thêm với các bạn nè, để điều trị dứt điểm mụn thì các bạn nên tuân thủ các nguyên tắc: ăn uống lành mạnh, tránh các chất kích thích, ngủ đúng giờ và đủ giấc, làm việc và sinh hoạt hợp lý và nên nhớ uống nhiều nước nhé. Chúc cho tất cả chị em chúng ta nhanh chóng lấy lại làn da thật láng mịn nha.




  2. Nguyenlinhbp2015

    Nguyenlinhbp2015 Member

    • 100 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Đọc cũng thấy có lý mà không biết áp dụng có kết quả không nữa.




  3. phamtuanktdt

    phamtuanktdt New Member

    • 4 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    áp dụng cái nào bạn thấy tiện nhất là được, miễn bạn không bị dị ứng là được




  4. hoahue99

    hoahue99 New Member

    • 18 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn


    bạn ăn những thứ làm mát bên trong đi đã :p những thứu trên cũng ít dị ứng lắm





Chia sẻ trang này

[X]