Bí quyết giữ làn da đẹp ở tuổi 30 luôn tươi sáng mịn màng

Bí quyết giữ làn da đẹp ở tuổi 30 luôn tươi sáng mịn màng

Chia sẻ trang này

  1. Nhi nhí nhảnh

    Nhi nhí nhảnh New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 2,659 Lượt xem

    • 12 Lượt trả lời

    LÀN DA TUỔI 30 VÀ NHỮNG NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC DA CĂN BẢN
    Bước sang ngưỡng cửa tuổi 30, cuộc sống của phụ nữ và nam giới đều có những sự thay đổi đáng kể. Nếu như quãng thời gian này, người đàn ông đang bắt đầu tạo dựng được cơ ngơi về công danh sự nghiệp, thì người phụ nữ ở giai đoạn này lại có thêm nhiều điều đáng lo lắng trong cuộc sống. Họ phải chăm lo cho gia đình, con cái, mà vẫn phải chu toàn công việc bên ngoài. Sức khỏe và tinh thần của họ đều gặp phải những vấn đề khó khăn: sự xuống cấp của làn da biểu hiện qua nếp nhăn, nám,…, của bầu ngực, của vóc dáng. Đời sống tinh thần vì thế cũng thường xuyên không ổn định.

    Cùng với sự suy giảm về sức khỏe thể chất và tinh thần, làn da bắt đầu lão hóa của chị em tuổi 30 cũng không còn độ đàn hồi và căng mịn như thời con gái. Sức đề kháng của làn da cũng giảm sút đáng kể, khó có thể chống đỡ được những tác nhân làm da yếu đi, thậm chí là làm tăng nguy cơ mắc những bệnh như: viêm da, ung thư da…
    Bí quyết giữ làn da đẹp ở tuổi 30 tuổi.jpg
    Vậy nên để duy trì một làn da khỏe mạnh, phụ nữ ở lứa tuổi này cần phải quan tâm nhiều hơn đến làn da của mình, không thể ỷ y, lơ là như tuổi trẻ được nữa. Dưới đây là những nguyên tắc chăm sóc làn da ở tuổi 30 của bạn:
    1. Rửa mặt hằng ngày với sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH
    Rửa mặt là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày, cần thực hiện việc rửa mặt từ 2-3/ ngày để loại bọ bụi bẩn, bã nhờn cho làn da thông thoáng. Việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng cần được lưu ý hơn. Không nhất thiết phải dùng những sản phẩm đắt tiền hay hàng ngoại nhập, chỉ cần đảm bảo sản phẩm đó có chất lượng tốt và quan trọng nhất phải phù hợp với làn da của bạn. Chọn sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da sẽ giúp da được sạch sẽ nhưng không bị khô ráp. Từ đó, hạn chế quá trình lão hóa và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

    2. Tạo thói quen chống nắng
    Ánh nắng mặt trời với các tia tử ngoại là nguyên nhân gây ra lão hóa da và làm da ngày càng sạm đen, thiếu sức sống, yếu ớt... Do đó, nếu muốn sở hữu làn da đẹp bạn không thể quên thói quen chống nắng hàng ngày.

    Cần hạn chế ra nắng vào khoảng thời khi gian từ 10 – 16 giờ, luôn nhớ thoa kem chống nắng trước ra ngoài và kết hợp che chắn, bảo vệ làn da cẩn thận. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, CC Cream, kem dưỡng ban ngày…Chúng vừa có chức năng chống nắng, vừa dưỡng da, vừa bảo vệ da giúp bạn tiết kiệm thời gian cũng như chi phí làm đẹp.

    3. Tẩy tế bào chết
    Làn da chỉ thật sự khỏe mạnh, mịn màng và dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng khi lớp tế bào chết già nua được loại bỏ thường xuyên. Lớp tế bào chết lâu năm tích tụ trên bề mặt da làm da nhanh lão hóa, nếp nhăn sớm hình thành, da trông xỉn màu và khiến lỗ chân lông to ra.

    Tốt nhất, bạn hãy dành thời gian để tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc kem tẩy tế bào chết dành cho da mặt để có một làn da khỏe mạnh hơn.

    4. Thoa kem chống lão hóa
    Các nhà nghiên cứu khuyên phụ nữ rằng, hãy chăm sóc da lão hóa từ những năm 20 tuổi, nhưng nếu bạn bắt đầu ngay bây giờ thì vẫn không quá muộn. Kem chống lão hóa có tác dụng giúp làn da săn chắc, căng mịn, cải thiện cấu trúc da, tái tạo tế bào da hư tổn, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho da sáng khỏe và chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Hãy chọn lựa một loại kem phù hợp cho làn da của mình mình nha các bạn.

    5. Bổ sung vitamin C
    Người ta thường không nhắc đến Vitamin C khi nói về chuyện làm đẹp. Nhưng Vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn được xem là loại “thần dược” tuyệt diệu cho sắc đẹp của chị em phụ nữ. Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo collagen, tăng cường độ săn chắc và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da luôn căng tràn sức sống.
    Mặc dù một số loại kem có thể cung cấp Vitamin C và chất chống oxy hóa, nhưng nhưng tốt hơn hết là bạn tăng cường vào các bữa ăn hàng ngày các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc, trái cây như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh… và uống trà xanh nếu có thể.

    6. Uống nhiều nước
    Nước chiếm 20% trong thành phần cấu tạo nên da và thông thường nó sẽ bị hao hụt đi do đổ mồ hôi và bài tiết ra ngoài. Khi không bổ sung lượng nước đã mất kịp thời, da nhanh chóng khô, từ đó dẫn đến việc làn da sớm xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão, lỗ chân lông to và dễ bị mụn. Bạn cần duy trì thói quen uống đủ từ 2 đến 2,5 lít nước/ngày. Uống đủ nước giúp bạn giữ gìn vẻ thanh xuân lâu hơn, mang lại làn da khỏe đẹp, tươi sáng, mịn màng tự nhiên và không cần phải lo da bị khô.

    Hy vọng rằng, với những điều lưu ý trên, những người phụ nữ của chúng ta dù có ở lứa tuổi nào đi chăng nữa, cũng đều hài lòng với một làn da khỏe mạnh, tươi tắn của mình.
    căng da chỉ vàng gai ngược.jpg




  2. trinhhue24

    trinhhue24 Active Member

    • 156 Bài viết

    • 39 Được cảm ơn


    uống càng nhiều nước càng tót hii, cảm ơn bạn nhiều nhé




  3. vedepthammy

    vedepthammy Active Member

    • 211 Bài viết

    • 29 Được cảm ơn


    Mình sẽ uống nhiều nước hơn vì bản thân, thank thớt




  4. yeukhuonmat

    yeukhuonmat Active Member

    • 230 Bài viết

    • 39 Được cảm ơn


    lúc này không có thời gian mà làm đẹp ấy




  5. Uyển Nhi 369

    Uyển Nhi 369 Active Member

    • 168 Bài viết

    • 72 Được cảm ơn


    dành thời gian để tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc kem tẩy tế bào chết dành cho da mặt để có một làn da khỏe mạnh hơn




  6. thienthanbenho

    thienthanbenho New Member

    • 9 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    bác chủ tốp hay sưu tầm thông tin hay quá




  7. Huongchii68

    Huongchii68 New Member

    • 7 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    phụ nữ ở lứa tuổi này cần phải quan tâm nhiều hơn đến làn da của mình, không thể ỷ y, lơ là như tuổi trẻ được nữa




  8. huongnguyen123

    huongnguyen123 New Member

    • 10 Bài viết

    • 2 Được cảm ơn


    Chị em nào 30 tuổi mà đã xuất hiện nếp nhăn thì có thể tham khảo phương pháp căng da mặt bằng chỉ Collagen Gold Fiber bên Viện thẩm mỹ Gangnam. Mình từng dẫn mẹ qua đó làm căng chỉ trẻ hóa da, hiệu quả bất ngờ lắm, da căng bóng chỉ sau 1h căng chỉ. Sau 1 năm nếp nhăn gần như biến mất, giờ nhìn 2 mẹ con như 2 chị em luôn.




  9. Nguyenlanhoa

    Nguyenlanhoa New Member

    • 5 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Mình sẽ uống nhiều nước hơn vì bản thân, thank thớt




  10. lothithanh

    lothithanh New Member

    • 5 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Ánh nắng mặt trời với các tia tử ngoại là nguyên nhân gây ra lão hóa da và làm da ngày càng sạm đen




  11. hoangcf

    hoangcf New Member

    • 14 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    bài chia sẻ hữu ích, chị em trên 30 tuổi cần phải bảo vệ làn da. đa số mọi người cứ lạm dụng mỹ phẩm để làm đẹp nhưng thực chất để da đẹp chị em bảo vệ từ bên trong cơ thể. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống nước đủ, ngủ đủ giấc, ăn trái cây rau xanh ngoài ra có thể bổ sung yến chưng sẵn mỗi tuần để làm đẹp da, da mịn màng săn chắc hơn, ăn yến cũng tăng cường chuyện chăn gối




  12. locnuocionkiemsenviet

    locnuocionkiemsenviet New Member

    • 5 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Uống nước ion kiềm điều độ hàng ngày cũng là một bí kíp đấy các chị. Nước cực tốt cho sức khỏe chống lại các gốc tự do giúp luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
    Xem video để tiếp cận nguồn nước ion kiềm tuyệt vời nhé các chị iu:




  13. doanquangthanghp

    doanquangthanghp New Member

    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Bài viết rất hữu ích, chị em phụ nữ tuổi này cần để ý chăm sóc nhiều đến làn da thì mới duy trì được làn da trẻ khỏe lâu dài được, kết hợp với áo vest nữ hàn quốc đẹp sẽ tăng thêm vẻ đẹp tự nhiên và giữ được nét đẹp tuổi thanh xuân.





Chia sẻ trang này

[X]