Các chị cho em kinh nghiệm hướng dẫn tập thể dục thẩm mỹ với ạ.

Các chị cho em kinh nghiệm hướng dẫn tập thể dục thẩm mỹ với ạ.

Chia sẻ trang này

  1. Bim_bim

    Bim_bim New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 4,870 Lượt xem

    • 13 Lượt trả lời



  2. Tuni

    Tuni Active Member

    • 812 Bài viết

    • 89 Được cảm ơn


    Bạn google thiếu gì nhỉ. :-/ Trước mình cũng tập theo clip rồi nhưng được vài hôm lười lại bỏ




  3. Alicia

    Alicia Member

    • 233 Bài viết

    • 8 Được cảm ơn


    Mình thấy video này này, có vẻ giống với mấy bài tập ở công viên. :v





  4. Gigi

    Gigi Active Member

    • 537 Bài viết

    • 58 Được cảm ơn


    Nhìn động tác cũng đơn giản, các chị em có thể tự tập ở nhà đấy. Nhưng mình thích ra công viên tập cùng các chị em hơn. :D




  5. Alice

    Alice Active Member

    • 734 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn


    Ở công viên toàn các cụ trung niên thôi, nhìn mấy động tác đó có gì đâu. -_- Đến phòng tập thẩm mỹ thì hơn




  6. Pth941

    Pth941 Active Member

    • 631 Bài viết

    • 41 Được cảm ơn


    Mua đĩa về nhà tự tập thôi các mẹ ơi, tranh thủ lúc sáng sớm hoặc tối ko ảnh hưởng đến gia đình, con cái. Mình có mấy bộ đĩa, cứ tuần tự mà tập, ngày nào cũng 40p, cuối tuần rảnh hơn thì 60p. Chứ ra trung tâm thì ko có thời gian, giờ giấc cũng ko thuận tiện nữa. Với lại ở trung tâm ngày nào cũng 1 bài như vậy, lúc quen rồi ko thích nữa. Cứ tập 2 tháng đều đặn các mẹ sẽ thấy khác biệt rõ đấy, lúc ấy ngày nào ko tập lại thấy thiếu thiếu sao đó ấy




  7. hangnguyen

    hangnguyen Member

    • 455 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    Mua đĩa chỉ sợ ko tự giác tập rồi lại bị các việc ở nha làm ảnh hưởng thôi, mình thấy ra trung tâm vẫn hơn




  8. Buồn ơi chào mi

    Buồn ơi chào mi Active Member

    • 542 Bài viết

    • 37 Được cảm ơn


    Phải tự giác chứ, cũng như tập thể dục hàng ngày thôi mà bạn. Muốn đẹp thì phải chịu khó thôi




  9. trangtran91

    trangtran91 Active Member

    • 275 Bài viết

    • 52 Được cảm ơn


    đúng đấy ra đó còn được giáo viên hướng dẫn tận tình chứ ở nhà khi nào hứng lên thì tập không thì thôi thì cũng k tác dụng gì




  10. Thanh Huyền

    Thanh Huyền Active Member

    • 586 Bài viết

    • 53 Được cảm ơn


    Tớ thấy cô Kỳ Duyên hay có clip tập thể dục thẩm mỹ hay lắm, chia thành nhiều bài và nhiều kỳ hẳn hoi đấy. Nhiều chỗ còn dùng clip này để mọi người cùng tập mà




  11. Biển tình

    Biển tình Member

    • 223 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn


    Xem youtube tập thể dục thẩm mỹ khó kinh, chắc phải nối lên tv 40 inch thì mới tập theo đc




  12. Ngọc Candy

    Ngọc Candy Active Member

    • 217 Bài viết

    • 54 Được cảm ơn


    thớt cứ đến trung tâm thể hình đó thớt ng ta hướng dẫn cụ thể mà




  13. hoasua1994

    hoasua1994 Member

    • 36 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    tập thể dục phải kiên trì mới được




  14. anhphan123

    anhphan123 Member

    • 34 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    Ở công viên toàn các cụ trung niên thôi, nhìn mấy động tác đó có gì đâu





Chia sẻ trang này

[X]