Có ca nào giảm béo hông hay chưa

Có ca nào giảm béo hông hay chưa

Chia sẻ trang này

  1. honeybee

    honeybee Member

    • 37 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    • 1,074 Lượt xem

    • 9 Lượt trả lời

    Cả nhà có ai từng giảm béo hông chưa ah?
    Mình đang định đi hút mỡ giảm béo nhưng mà hơi lo lo. Không biết đã có ca nào giảm béo hỏng hay chưa? Ý mình là hút mỡ hỏng ấy == nghe nói rất nguy hiểm nên mình phải hỏi lại cho chắc ăn k mai đi làm lại hối hận ==
    Có ai rành cái này ko, ai có pp nào hiệu quả để e tham khảo giảm béo vùng hông với ah. Hai bên hông mỡ quá nhìu.


    >>Cách giảm béo bụng nhanh nhất
    >>Bí kíp nào giảm béo bụng cấp tốc, hiệu quả
    >>Giảm béo nhanh chóng mà hiệu quả


    quit đi thích bài này.


  2. ThaiPhuong

    ThaiPhuong Active Member

    • 507 Bài viết

    • 42 Được cảm ơn


    Re: Có ca nào giảm béo hông hay chưa

    Cái này đúng là lạ thật, mình chỉ thấy người ta đi giảm béo đùi và mông rồi bụng chứ chưa thấy giảm béo hông bao giờ.


    quit đi thích bài này.


  3. quit đi

    quit đi Member

    • 69 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn


    re: Có cá nào giảm béo hỏng hay chưa
    ý bạn ấy là giảm béo hỏng - nghĩa là bị biến chứng hoặc để lại sẹo hay sao ấy nhỉ?
    Mà nếu thế thì có nhiều rồi bạn nhé!




  4. giotnangbenthem

    giotnangbenthem Active Member

    • 475 Bài viết

    • 32 Được cảm ơn


    re: Có ca nào giảm béo hỏng hay chưa

    Mình xin chia sẻ một số bài tập giảm béo hông này:

    Bài tập 1: Lao người về phía trước

    - Tư thế chân rộng bằng vai, hai bàn chân hướng thẳng về phía trước.

    - Tay nhấc một đôi tạ, gập đầu gối để chắc chắn rằng bạn không căng lưng.

    - Bước chân trái về phía trước. Để giúp duy trì sự cân bằng, nhớ đẩy bàn chân từ gót chân đến đầu các ngón chân.

    - Cúi xuống trong khoảng 2 giây nhưng không dừng lại nà sau đó đứng thẳng lưng lên trong 2 giây.

    Bài tập 2: Ngồi xổm

    - Tư thế ngồi xổm dưới một thanh ngang, ép chặt hai vai với nhau và đặt 2 tay lên thanh xà. Chọn 1 tư thế thoải mái với chân rộng bằng hoặc hơn vai một chút. Một tư thế cho phép bạn ngồi xổm sâu mà không quá gập mình về phía trước. Bạn có thể ngồi xổm thấp xuống dần hết mức có thể và dừng lại trước khi hông bắt đầu gập xuống phía trước.

    [​IMG]
    - Ngay khi bạn chạm mông xuống chân, bạn có thể dần dần ép sức nặng. Đầu gối và hông sẽ di chuyển lại sau trong 1 đường và kết hợp với các hành động khác cùng 1 lúc. Đầu gối không nên lắc lư trong lúc bạn ngồi.

    Bài tập 3: Giữ thăng bằng

    - Nằm sấp xuống sàn nhà, hai chân duỗi thẳng, lòng bàn chân hướng ra ngoài, các ngón chân duỗi thẳng. Hai tay gập lại để dưới ngực. Đầu đối diện với sàn nhà, mắt nhìn xuống dưới.

    - Từ từ vắt chân trái sang bên bên, sao cho tạo thành góc 90 độ. Chân phải vẫn duỗi thẳng. Thực hiện 10 lần.

    Sau đó, đổi chân và tiếp tục thực hiện như trên.

    Bài tập 4: Đứng vắt chéo chân

    Đứng vắt chéo chân (như hình). Hai tay gập lại, để trước ngực, để ngón tay hơi chạm vào nhau.

    Từ từ quay sang bên phải. Lại trở về tư thế trên. Thực hiện từ 10 – 15 lần. Chú ý giữ nguyên tư thế chân.

    Sau đó, tiếp tục quay người sang bên trái.




  5. giao su tho

    giao su tho Member

    • 34 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn


    Re: Có ca nào giảm béo hỏng hay chưa
    Cái này báo chí nhiều lắm bạn ạ, nghe nói có người giảm béo còn tử vong vì dùng sai phương pháp cơ :(( mình cũng sợ quá k dám giảm béo nữa ==


    kẹo mút thích bài này.


  6. kẹo mút

    kẹo mút Member

    • 31 Bài viết

    • 10 Được cảm ơn


    re: Có ca nào giảm béo hỏng hay chưa
    nghe nói bị biến chứng cũng nhiều nữa. Tại vì làm ở mấy cơ sở không uy tín nên là nó thế đấy bạn ạ. mình xem hình cũng thấy ghê ghê


    honeybee thích bài này.


  7. honeybee

    honeybee Member

    • 37 Bài viết

    • 7 Được cảm ơn


    re: Có ca nào giảm béo hỏng hay chưa
    giảm béo hỏng bị biến chứng nhiều hả bạn? mình thấy mọi người kháo nhau là chỉ để lại sẹo thui mà ? hóa ra bị biến chứng nữa cơ á ? mà giảm béo hỏng các chị có được đền tiền không thế ?


    superman thích bài này.


  8. superman

    superman Member

    • 46 Bài viết

    • 9 Được cảm ơn


    re: Có ca nào giảm béo hỏng hay chưa
    giảm mà bị hỏng thì xử lý thế nào hả các bác ? bắt họ đến tiền á ?




  9. matmun

    matmun Member

    • 111 Bài viết

    • 5 Được cảm ơn


    re: Có ca nào giảm béo hỏng hay chưa
    Tất nhiên là giảm béo hỏng thì họ phải đền tiền rồi bạn ah. Mình thấy nguyên nhân giảm béo hỏng nhiều khi là do khách hàng bị sốc phản vệ đấy. Nếu ai đi hút mỡ thì phải khám bệnh kĩ càng xem mình có phù hợp với hút mỡ không ah




  10. Độc thân

    Độc thân Member

    • 113 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn


    re: Có ca nào giảm béo hỏng hay chưa
    Mình không biết bạn chủ thớt hỏi về giảm béo hông hay giảm béo hỏng vậy?hjjj. Mình nghe nói bây giờ có phương pháp giảm béo bằng sóng siêu âm hay laser lipo không cần phẫu thuật đâu<<<





Chia sẻ trang này

[X]