Mọi người chỉ cho mình cách tập yoga giảm mỡ bụng với. :D

Mọi người chỉ cho mình cách tập yoga giảm mỡ bụng với. :D

Chia sẻ trang này

  1. Phương Hoa

    Phương Hoa New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 8,014 Lượt xem

    • 13 Lượt trả lời



  2. hoaithu82

    hoaithu82 Member

    • 267 Bài viết

    • 13 Được cảm ơn


    Bạn có thể tìm một số video dạy tập yoga ở trên mạng ý. chọn video nào phù hợp, dễ tập, có hướng dẫn rõ ràng + nhạc nhẽo để lấy hứng thú mà tập nhé.




  3. Linh tinh lắm

    Linh tinh lắm Active Member

    • 555 Bài viết

    • 40 Được cảm ơn


    Tập kiểu này ko có quy củ, lại dễ bỏ cuộc lắm, mình mà tập kiểu này thì được 3 hôm là mình bỏ




  4. Thu Hoa

    Thu Hoa Active Member

    • 505 Bài viết

    • 66 Được cảm ơn


    Bài tập này giảm cân các bạn nè, bạn nào cần tham khảo nhé:





  5. Châu Ngọc

    Châu Ngọc Member

    • 294 Bài viết

    • 16 Được cảm ơn


    Tập Yoga mà giảm mỡ bụng chắc phải tập rất lâu và phải kiên trì đó các bạn ạ, phải tập đều nữa thì mới cho hiệu quả cao đc.




  6. Linh tinh lắm

    Linh tinh lắm Active Member

    • 555 Bài viết

    • 40 Được cảm ơn


    Tầm 3-4 tháng là có tác dụng nhất định rồi, nếu tập thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sảng khoái hơn nhiều, tốt lắm đó. Giờ những người tập yoga đang có xu hướng tăng lên




  7. Hoa hồng trắng

    Hoa hồng trắng Active Member

    • 594 Bài viết

    • 38 Được cảm ơn


    Toàn người già mới tập yoga đúng ko bạn? Thanh niên toàn tập thể dục thẩm mỹ thôi




  8. Oanh Oanh

    Oanh Oanh Member

    • 251 Bài viết

    • 11 Được cảm ơn


    Mình tưởng yoga dành cho tất cả mọi lứa tuổi mà, cô bạn mình cũng đang đi tập yoga đó thôi, có vấn đề gì đâu


    Hoa hồng trắng thích bài này.


  9. Ngọc Hoa

    Ngọc Hoa Member

    • 167 Bài viết

    • 14 Được cảm ơn


    Yoga dành cho tất cả mọi người thật. :D Nhiều thanh niên cũng tập yoga mà. :D Nhưng tập yoga giảm đc mỡ bụng thật hả mọi người?




  10. giotnangbenthem

    giotnangbenthem Active Member

    • 475 Bài viết

    • 32 Được cảm ơn


    Bài tập yoga này cho vòng bụng săn chắc các mẹ này:

    Động tác yoga cho vùng bụng săn chắc:
    Ngồi thẳng, chân duỗi dài, hai bàn tay để dưới đầu gối. Từ từ thắt chặt bụng của bạn và nhấc bàn chân lên khỏi sàn nhà, đầu gối uốn cong thành một góc 45 độ. Duỗi thẳng chân và cánh tay. Từ từ trở về tư thế anathema đầu và lặp lại.




  11. thuthao

    thuthao Active Member

    • 305 Bài viết

    • 48 Được cảm ơn


    Một khi chutr thớt đã có mong muốn tập yoga để giảm mỡ bụng thì nên chọn những lớp học có uy tín để có những bài tập phù hợp nhất nhé




  12. Hoa hồng trắng

    Hoa hồng trắng Active Member

    • 594 Bài viết

    • 38 Được cảm ơn


    CÓ thể là như vậy nhưng mình toàn thấy những người đứng tuổi tập yoga thôi, chả thấy mấy người trẻ tập cả




  13. haianh772

    haianh772 Member

    • 210 Bài viết

    • 21 Được cảm ơn


    có nhiều lắm bạn ạ




  14. ninhlieu

    ninhlieu New Member

    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    Mình tập yoga kết hợp ăn uống 2 tháng từ 51 kg xuống 46,5kg cao 158cm và h duy trì 47kg vòng bung62. Bạn nào muốn hỏi tập như thế nào thì hỏi trực tiếp mình nhé, vì hiệu quả quá mình đang đi học lớp yoga và có ý định mở lớp yoga đây 0987245904 add zalo nhé





Chia sẻ trang này

[X]