Thanh dinh dưỡng là gì? Các chức năng của thanh dinh dưỡng

Thanh dinh dưỡng là gì? Các chức năng của thanh dinh dưỡng

Chia sẻ trang này

  1. TranQuang350

    TranQuang350 New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 648 Lượt xem

    • 0 Lượt trả lời

    Thanh dinh dưỡng là gì?

    Từ tiếng Anh của thanh dinh dưỡng là Nutrition bar là một dạng thức ăn thô dạng bữa ăn nhanh được phát triển để đáp ứng nhu cầu của các vận động viên, người tập thể thao, tập gym, v.v. bằng cách cung cấp dinh dưỡng nhanh chóng và dễ dàng.

    Vậy thanh dinh dưỡng là gì? Thanh dinh dưỡng có nghĩa là cung cấp các khoáng chất và vitamin thiết yếu, cũng như lượng protein và carbs cần thiết để giữ cho cơ thể hoạt động trơn tru. Tùy thuộc vào mục tiêu, thanh dinh dưỡng có thể có nhiều protein hơn và ít carbs hơn, hoặc nó có thể bao gồm nhiều calo hơn để bổ sung cho một bữa ăn đầy đủ. Hầu hết các thanh dinh dưỡng đều dựa trên nền tảng là carbohydrate phức hợp để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong một thời gian dài, thường là thay thế một bữa ăn.

    Hương vị của thanh dinh dưỡng
    [​IMG]

    Bánh ăn rất ngon, giòn với hương vị đậm đà của các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều Bình Phước, óc chó, ..., bánh độc đáo hạn chế ngọt và không sử dụng đường với vị ngọt tự nhiên của mật ong, rất tốt cho người ăn kiêng và tập luyện. Gạo làm thanh dinh dưỡng siêu nghiền cho người tiêu dùng chỉ sử dụng các thành phần chất lượng cao.

    Thành phần dinh dưỡng
    [​IMG]

    • HẠNH NHÂN: Bổ sung chất xơ , Vitamin E cao. Hạnh nhân giúp làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
    • BỘT QUẾ: Ngoài công dụng giúp chống oxy hóa rất mạnh do các gốc tự do gây ra còn giúp chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm. Vừa tạo hương vị, vừa giảm lượng đường đi vào máu.
    • HẠT ĐIỀU: Cung cấp chất béo lành mạnh, cần thiết cho việc hấp thụ các vitamin A, D, E và vitamin K . Rất tốt cho tim mạch và giúp làm giảm cholesterol xấu (cholesterol LDL)
    • HẠT BÍ XANH: Là một nguồn tuyệt vời của ALA, mang lại chất béo omega-3, kẽm và magie tốt cho cơ thể.
    • HẠT HƯỚNG DƯƠNG: Hàm lượng vitamin E, vitamin B6 cao, chất xơ dồi dào khiến bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân.
    • MẬT ONG: Mật ong có vị ngọt tự nhiên thay thế cho đường, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da và sức khỏe.
    • LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ: Giàu canxi và protein, lượng calo thấp, ít cholesterol, đây là một thực phẩm vô cùng tốt với dân thể thao và nên bổ sung khi bạn đang trong quá trình giảm mỡ.
    Các chức năng tuyệt vời của thanh dinh dưỡng

    Dinh dưỡng rất quan trọng để duy trì sức khỏe của cơ thể bạn. Dinh dưỡng có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm trứng, thịt, cá và các loại hạt. Ngoài ra, thanh dinh dưỡng là một lựa chọn khả thi. Thanh dinh dưỡng đơn giản là một trong nhiều giải pháp mang lại nhiều lợi ích cho chế độ ăn uống và lối sống của vận động viên.

    Thay thế bữa ăn

    Nhiều chế độ ăn kiêng, đặc biệt là những chế độ ăn được tiếp thị là "tuyệt vời về dinh dưỡng", dựa vào các thanh thay thế bữa ăn để theo dõi và cắt giảm lượng calo. Một số thanh dinh dưỡng này giàu protein và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, cũng như nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng khác để cân bằng dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ dựa vào các thanh dinh dưỡng để bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Thanh dinh dưỡng không bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong trái cây tươi và rau quả, cũng như toàn bộ các loại hạt.
    [​IMG]

    Giữa các bữa ăn như một bữa ăn nhẹ

    Ăn một thanh dinh dưỡng cỡ bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn có thể giúp giảm thiểu tình trạng ăn quá nhiều. Để đáp ứng nhu cầu ăn ngọt của bạn, nhiều thanh dinh dưỡng có các hương vị tráng miệng như sô cô la, bơ đậu phộng, bánh hạnh nhân và bánh chanh.
    [​IMG]

    Hỗ trợ thiết thực

    Nhận được dinh dưỡng mà cơ thể cần có thể giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện. Thanh dinh dưỡng trước khi tập luyện có thể giúp bạn tiếp tục tập luyện. Nó cũng có thể giúp bạn phục hồi sau khi tập luyện.
    [​IMG]

    Cung cấp sự thoải mái

    Thanh dinh dưỡng có ưu điểm là vô cùng tiện lợi. Chúng rất nhỏ và thuận tiện cho những người năng động hoặc chuyên gia. Tính linh hoạt của nó như một sự thay thế bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ làm cho nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho những người ăn kiêng, những người thiếu thời gian hoặc năng lượng để tuân thủ một kế hoạch ăn uống.
    [​IMG]

    Vậy là bạn đã biết được những thông tin bổ ích của thanh dinh dưỡng rồi nhé. Bên cạnh đó, hãy thưởng thức các loại thanh dinh dưỡng cực kỳ ngon và bổ dưỡng đến từ nhà sản xuất các loại thực phẩm hữu cơ - Nass’Farm nhé!





Chia sẻ trang này

[X]