Thực phẩm "giải cứu" phụ nữ khỏi cơn đau bụng kinh

Thực phẩm "giải cứu" phụ nữ khỏi cơn đau bụng kinh

Chia sẻ trang này

  1. phamtrang1234567

    phamtrang1234567 New Member

    • 21 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn


    • 685 Lượt xem

    • 1 Lượt trả lời

    Trứng gà xào ngải cứu, uống nước gừng... là một trong những cách hay cho bạn gái vào thời kỳ "đèn đỏ".
    [​IMG]


    Trứng gà xào ngải cứu

    Trứng gà 2 quả, lá ngải cứu 30g, gừng tươi 3 lát. Trứng gà để cả vỏ, rửa sạch, lá ngải cứu cùng gừng rửa sạch. Tất cả cho vào nồi với 400ml nước đun cho chín. Lấy trứng ra bóc vỏ rồi cho vào đun tiếp 10 phút, bắc ra ăn trứng và uống nước canh.

    Ngải cứu ôn ấm, điều hoà khí huyết, thông kinh, giải nhiệt, cầm máu. Gừng ôn ấm, trứng gà bổ khí huyết. Phối hợp lại có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, điều kinh, có tác dụng chữa kinh trước kỳ, điều hoà kinh nguyệt.

    Canh thịt lợn nạc


    Thịt lợn nạc 100g, ngải cứu 100g, gừng 30g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn nạc rửa sạch thái chỉ ướp với bột gia vị. Ngải cứu rửa sạch, thái vừa. Gừng rửa sạch giã nhỏ cho nước vào lọc kỹ lấy 200ml nước gừng. Đun sôi nước gừng thì cho thịt lợn, ngải cứu vào quấy đều, sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần lúc đói, cần ăn liền 3 - 5 ngày trước kỳ kinh 5 ngày.

    Ăn các loại hạt họ đậu

    Trong ngày “đèn đỏ” bạn mất 1 lượng máu lớn nên cần bổ sung magie và sắt nên ăn các thực phẩm giàu magie như đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ…nó cũng giúp các bạn giảm đau bụng trong ngày “đèn đỏ”.

    Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể áp dụng 11 mẹo hay nhất về trị đau bụng kinh, được dân gian ứng dụng nhiều nhất nhé. Xem chi tiết tại: Chữa đau bụng kinh




  2. Global Gift Gala

    Global Gift Gala Member

    • 57 Bài viết

    • 1 Được cảm ơn


    ăn các loại họ đậu cũng có nhiều tác dụng quá nhỉ





Chia sẻ trang này

[X]